關於紅豆花生奶的知識

食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）牛奶（700ml）輔料水（600ml）白砂糖（6匙）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生奶的做法步驟1、把紅豆，花生按自己喜好加入。2、倒入700ml牛奶，600ml水。3、豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：300花生：300牛奶：500ml輔料糖：適量具體步驟1.花生洗淨，瀝乾水，入鍋炒熟出香。2.紅豆洗淨後瀝乾水分，入鍋炒熟出香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅豆：30花生：50核桃：5顆輔料黃冰糖：適量具體步驟1.花生、核桃放微波爐叮1分鐘，取出放涼，翻一下再叮1分鐘，花生去衣；2.將紅豆...

食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）輔料砂糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆豆漿的做法步驟1、取適量的花生和紅豆。2、將紅豆和花生提前浸泡幾個小時或者提前一...

“在白米中加入紅豆和花生，讓米飯更營養，嚼起來顆粒分明，層次分明。紅豆和花生經過提前浸泡，所以非常容易煮熟煮到軟面的狀態，吃起來有種特殊的香氣，不用配菜，就能吃上一碗。所用食材大米1杯...

“營養，香濃，好喝。”食材明細主料紅衣花生（適量）紅腰豆（適量）牛奶（一支）輔料大麥（適量）調料黑糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅腰豆牛奶飲的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、花生，紅...

食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）桃膠（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生粥的做法步驟1、拿一個吃飯小碗，放小半碗紅豆。2、放更少的花生和少許桃膠。3、開水泡1-2小...

“別看這個材料很簡單，但是做出來味道真的是一級棒。不需要加糖紅棗的香甜已經讓這個飲料非常美味了。如果孩子不愛喝奶可以試試看這個花生紅棗奶漿，營養好又好喝，大人孩子都可以喝不過紅...

“迎春花開了，玉蘭花也開了，夏天的腳步就越來越近了可是藏了一冬天的肉肉就無處可逃了減過肥的朋友都知道，瘦肚子容易瘦腿難！肚子上那點脂肪都是稀的，稍做點運動，喝點減肥茶，再上美容院推推脂...

“這是一款非常好喝、營養豐富的絕佳飲品！”食材明細主料花生（一小碟）黃豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）輔料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（適量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆奶花...

“紅豆有很好的補血功能,花生更是含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。兩者佳品再加上黃豆,做出的豆漿,對身體十分有益哦..........”食材明細主料紅豆（適...

“這道漿的紅豆和花生一定要先煮爛，再用榨汁機打成糊，熬煮後發出的那種濃香，入口的爽滑，很不錯。大家都來一碗熱騰騰的吧，暖冬哦！”食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）輔料清水（適量）砂糖（適量）原味（口...

“豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅豆更有益氣補血的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效”食材明細主料紅豆（70g）花生（70g）黃豆（70g）輔料...

“健脾養胃”食材明細主料紅小豆（50g）花生（50g）輔料粳米（60g）紅糖（15g）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆粥的做法步驟1、紅小豆、花生洗淨，分別浸泡4小時；粳米洗淨，浸泡30分鐘。2、鍋置...

“粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝...

“夏天是健身的旺季，而蛋白質是健身之後需要大量補充的。今天小G教大家的是一款超級能量特飲—花生豆奶，能完美地在健身之後補充身體所需，讓健身事半功倍。其中花生被稱為價效比最高的堅...

食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆花生豆漿的做法步驟1、紅豆、花生、黃豆清洗浸泡一晚上。2、全部食材放入破壁機中，重新加水，啟...

“自從做過芒果牛奶後，我家小孩心心念再做，不過最近沒買到合適的芒果，就想法做其他的，這個紅棗花生牛奶也不錯，香香甜甜的。”食材明細主料牛奶（兩兩盒）輔料紅棗（幾顆）花生（適量）甜香（口味）其他（工藝...

“這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裡嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這...

“2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、...

食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆花生糊的做法步驟1、花生紅豆泡一晚後放在砂鍋中煮，開鍋後小火煮四十分鐘，蓋蓋悶二十分鐘2、將...

“冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裡忙起來。其實吃上想吃的美食...

“紅豆含有多種無機鹽和微量元素，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，養血、補血，能使...

“紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與牛奶、花生做成糊，更能達顯其獨特的功效。”食材明細主料熟紅薯（300g）輔料...

“早晨來一杯花生豆奶，零新增，健康有營養。一天都精神棒棒噠！”食材明細主料黃豆（50g）花生（5-15顆）牛奶（1袋）輔料純淨水（800ml）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆奶的做法步驟1、全部食材...