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發表於:2020-08-04
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘家裡的乾糧吃完了,又懶得下樓買早餐,自己動手做好吃的牛油果燕麥蛋羹吧,雞蛋和牛油果都是我的最愛啦再加上香濃的燕麥做...
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發表於:2020-06-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘牛油果燕麥蛋羹,聽聽這名字就肯定好吃!這道美食很合適早每日早晨當早點吃,燕麥本就是早晚可皆宜的食品;再搭配上這次牛油...
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發表於:2020-06-08
準備時間:12分鐘    烹飪時間:33分鐘營養牛油果燕麥蛋羹是一道非常美味營養的家常美食,主要是以雞蛋為主要食材搭配牛油果燕麥烹製而成。雞蛋的營養價值高...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料燕麥(適量)本草銀耳(適量)純牛奶(適量)輔料枸杞(適量)調料冰糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燕麥銀耳牛奶羹的做法步驟1、銀耳和燕麥備用。2、適量枸杞和冰糖備用。3、純...
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發表於:2024-02-05
“簡單又營養的早餐。分為加雞蛋和不加雞蛋的兩種。想配主食可以不放雞蛋,想吃凝固的塊狀糕可以加一個雞蛋。”食材明細主料牛奶(250ml)即食燕麥片(3勺)白糖(適量)雞蛋(1個)輔料即食枸杞(適量)甜...
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發表於:2024-01-11
“小寶昨兒就念了,要吃生日蛋糕。於是就烤了一份燕麥無油蛋糕。無油蛋糕初嘗之口感偏幹微粗,但是放至一夜後就會微微回潤,配上一杯紅茶或是牛奶,給孩子當點心給自己當下午茶都是極好的呢。...
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發表於:2024-02-05
“在日漸溫暖的春天裡建議多喝羹湯。試試這款營養豐富的燕麥雞蛋羹~”食材明細主料燕麥(50g)雞蛋(2個)牛奶(250ml)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥雞蛋羹的做法步驟1、所...
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發表於:2024-01-09
“此粥適合早餐,健康,簡單”食材明細主料大米(適量)小米(適量)奶油(適量)燕麥(適量)輔料蘋果(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥奶油水果粥的做法步驟1、將大米、小米洗淨,先用大火煮開,再...
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發表於:2021-01-03
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘在做寶寶輔食的時候,雞蛋羹是寶媽們首選的食譜,雞蛋細嫩潤滑,易入口易消化。雞蛋羹中加入新鮮的牛奶會使蛋羹更加滑順,而...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料燕麥米(50g)銀耳(1朵)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)燕麥銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放水中泡發3、泡發好的銀耳洗淨瀝乾水份,燕麥米洗淨4、鍋中放水放...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料銀耳(1朵)輔料蘋果(1個)即食燕麥片(1勺)調料冰糖(1塊)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)燕麥蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發切碎。2、銀耳放鍋里加水煮開。3、大火煮15分鐘後放...
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發表於:2024-02-05
“燕窩:養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。牛奶:能滋潤肌膚,保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩。燕麥:可改善血液迴圈,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等都有輔助療效。枸杞:養肝...
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發表於:2024-02-05
“快手的早餐粥,燕麥、紫薯皆是粗糧,均富含膳食纖維。”食材明細主料紫薯泥(150克)即食燕麥片(100克)輔料牛奶(700ml)白糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥牛奶羹的做法步驟1、紫...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料雞蛋(1個)水果燕麥(2勺)五穀雜糧粉(1勺)輔料水(400ml)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五穀燕麥雞蛋羹的做法步驟1、準備好要用的食材。各種食材的量可根據自己喜好增減。2、燒開...
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發表於:2024-02-26
“營養貼士:給大家推薦一款營養非常全面的粥從奶製品,主食,堅果,乾果,全了,既營養又美味吃了它,一早上都精神啊”食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)核桃仁(適量)花生仁(適量)瓜子仁(適量)黑芝麻(適量)輔料...
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發表於:2024-01-11
“燕麥片+牛奶可是最佳搭檔哦,有利於蛋白質,膳食纖維,維生素,及多種微量元素的吸收。是孕婦非常合適的早餐,既可以補充多種營養,而且多吃粗糧還可以預防便祕。”食材明細主料燕麥片(30克(Mylly...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)聖女果(幾個)藍莓(幾個)包包菜(幾片)調料牛奶(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛奶燕麥拌水果的做法步驟1、燕麥倒入碗中加入適量牛奶拌均勻。2、聖女果,藍...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料燕麥(適量)輔料堅果(適量)調料牛奶(一包)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)堅果牛奶燕麥粥的做法步驟1、一包牛奶入鍋倒入中。2、適量堅果備用,隨意搭配哦。3、即使燕麥準備就緒...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料燕麥(適量)草莓(適量)火龍果(適量)櫻桃(適量)芒果(適量)輔料蜂蜜(適量)牛奶(適量)酸甜(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)水果燕麥牛奶的做法步驟1、燕麥放入榨汁機裡。加入草莓。2、加入火...
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發表於:2024-02-10
“很早就流傳的吃法,不過自己做就不一樣。成本低,燕窩多。至於味道麼,太棒了~”食材明細主料燕窩(35克)牛油果(1個)輔料冰糖(適量)薄荷葉(少許幾片)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果燕窩的...
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發表於:2024-01-09
“這款燕麥牛油果奶昔非常適合炎炎夏季飲用,冰爽可口,牛油果的滑以及燕麥的穀物香味。營養又非常的全面,因為其中不但有水果,奶製品,還有穀物燕麥的營養。早餐來一杯也非常的不錯。因為牛油...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料巴士牛奶(1袋)輔料燕麥片(適量)堅果(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥果仁羹的做法步驟1、準備好的材料。2、牛奶倒入奶鍋。3、燒開,小火。4、倒入燕麥片。5、裝碗...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料蘋果(適量)牛奶(適量)即食麥片(適量)輔料枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果牛奶燕麥粥的做法步驟1、蘋果、枸杞、麥片、牛奶。2、蘋果去皮去核切小塊。3、放入奶鍋...
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發表於:2024-02-10
“最近很愛吃全麥類的粗糧蛋糕和麵包,那種天然純樸的香氣,真的叫人慾罷不能。家裡的全麥粉什麼的,消耗的相當神速!!這次做蛋糕之前,就想著要在蛋糕糊裡再加些粗糧,結果找了一圈,發現家裡的全麥...
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發表於:2024-01-05
“燕窩牛油果的搭配功效:美容、抗衰老,降低膽固醇、降血脂,保護心血管、保護肝臟,保護子宮和子宮頸,改善髮質,滋潤祛燥。記錄生活,記錄美食~”食材明細主料燕窩(1盞)輔料牛油果(1個)甜味(口味)燉(工...