關於一杯黑色豆漿怎麼做好吃的知識

“一杯黑色豆漿二個人的回憶早飯時候更難忘記。喝膩了純豆漿，可以加一些黑芝麻，美容養顏，抗氧化。”食材明細主料黃豆（150g（煮熟的））黑芝麻（30g）輔料冰糖（30g）熱開水（1200ml）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗...

“第一點預防動脈硬化：黑米中的黃銅類化合物是白米的5倍之多，能維持血管正常滲透壓。第二點有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟。第三點有健脾活血、明目的功效。可抗衰...

食材明細主料黑米（80g）黑豆（50g）輔料水（1000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆漿的做法步驟1、前一夜，將黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗乾淨食材。2、將食材一起放入豆漿機，按五穀...

“黑豆入腎，能滋腎陰，潤肺燥，解毒利尿，烏髮黑髮。此款豆漿對高血壓和心臟病患者非常的有用，可常飲用。”食材明細主料黑豆（80克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養黑豆豆漿的...

“早餐來一杯現打的豆漿，配油條或麵包或各種餅，太完美了！愛美的小夥伴，自己可以隨意搭配，美味又營養！”食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）輔料紅糖（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小...

“復活節costco不開，家裡牛奶吃完了，煮鍋豆漿替代一下。”食材明細主料黑豆（100g）黃豆（150g）輔料清水（2600ml）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑黃豆漿的做法步驟1、黑豆黃豆泡發。（最好泡1個...

“咦？這是青豆？為什麼帶著雜色？原來，這是黑豆之未老。還真未見過鮮嫩的黑豆。從未想象過黑豆的年輕時代，竟也是這般青翠亮麗。怎麼也得嚐嚐這青色黑豆打出的豆漿。依然是綠色，只是略有些暗沉...

食材明細主料黑米（3分之1杯）輔料黃豆（3分之2杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米豆漿的做法步驟1、黑米，黃豆提前用水泡，晚上睡前泡上，早晨打豆漿做早餐。2、把黑米，黃豆放破壁機裡。3、...

“赤小豆薏米，祛溼減肥。黑米黑豆黑芝麻薏仁，四黑煮粥或漿，可以烏髮、養氣。黑色食物能夠補腎，腎中精氣充足人體就強壯，假如腎氣不足人體就虛弱，多吃黑色食品第一能增加體質，第二能防備疾病，第...

“最近很喜歡喝藜麥紫薯豆漿，用它來做蛋糕味道也是棒棒噠。黑米蛋糕粉營養豐富，無油的配方更健康。”食材明細主料雞蛋（2個）低筋麵粉（30g）黑米蛋糕粉（40g）糖（20g）藜麥紫薯豆漿（35g）輔料燕麥片（適量）...

“杏仁和黑豆都是滋陰養顏的美食。女性同胞經常飲用對美白肌膚大有益處。”食材明細主料杏仁（適量）輔料黑豆（適量）配料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）杏仁黑豆豆漿的做法步驟1...

早餐，是大家比較重視的一頓飯。通常大家的早餐都是自己做，也可能會選擇出去買一些包子，煎餅果子之類的。如果是自己做早餐，那麼豆漿可能是大家都會選擇的一道飲品。打豆漿的時候可能大家還...

豆漿是人們非常喜愛的一種飲品，它含有豐富的磷脂、植物蛋白以及維生素B1、B2、煙酸、鈣、鎂、鐵等微量元素。日常生活中很多人更是把豆漿配油條當成了百吃不膩的早餐模式。試想，一杯香醇...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生仁：50核桃仁：50黑豆：100輔料白糖：適量具體步驟1.三種材料清洗乾淨。2.清水浸泡過夜。3.瀝乾水分。4.放入豆漿機，...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃豆：30大麥仁：30黑豆：20輔料糖：適量具體步驟1.黑豆，黃豆提前浸泡一晚。大麥仁備好。2.洗乾淨，放進豆漿機。3.大麥仁洗...

“黑豆和牛奶同食可以更好地吸收牛奶中的維生素B族。”食材明細主料黑豆（100g）牛奶（250ml）輔料純淨水（8000ml）調料蜂蜜（一勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆豆漿的做法步驟1、牛奶備用，...

“聽說黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”，還是世界米中之王，營養豐富。黑豆蛋白質含量極高，還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配，就覺得完...

食材明細主料黑豆（400克）輔料糖（3勺）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制黑豆漿的做法步驟1、黑豆泡水，一晚上！2、分兩次放入榨汁機中，放入白糖水，按下攪拌鍵！3、然後先用過濾網過濾一...

“聽說黑豆漿營養豐富，對身體有好處，今天一起試試黑豆漿吧！”食材明細主料黑豆（50g）黑米（10g）冷水（800ml）清淡（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆漿的做法步驟1、備好食材。2、所有食材放入杯內，...

“黑麥豆漿，黑小麥+黃豆。曾經考證過，黑小麥是黑麥與小麥雜交的新品種。不知道它是兼有了黑麥與小麥的品質，還是傾向於誰更多一點，或者，它既不似黑麥也不似小麥，而就算它自己。不管它究竟是...

“二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。常食黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎...

“黑三類：黑豆黑米黑芝麻很好喝的一款豆漿,做法及其簡單，非常值得向大家推薦。”食材明細主料黑豆（50克）黑米（50克）黑芝麻（25克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑三類豆漿的做...

食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黃豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆提前一晚泡發。2、洗淨放入破壁機裡面。3、倒入適量清水。4、啟動豆漿...

“之前看過一個BBC關於減肥的一個試驗，如果早上多吃一點蛋白質的話就沒那麼容易餓，換句話說就不會吃的太多，這樣就會有利於減肥。豆、蛋和奶都是很好的選擇，但是太過單調的食物總感覺滿足...

“寒流越來越放肆，冷風越來越凜冽，在這個需要溫度的季節，教大家用新到手的靜音罩破壁機，做一些暖心又營養的熱飲吧！這套熱飲的主題是：黑白配。黑色的“黑米黑豆豆漿”和白色的“蓮藕花生露”...