關於枸杞子莜麥飲的知識

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘自制枸杞子莜麥飲，枸杞子屬於清肝明目的利器，是非常有好處的。麥香被枸杞子吸引了，莜麥的營養相當於小麥和大米了，真心不...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味枸杞子莜麥飲是一道老少咸宜的健康飲品。莜麥是一種營養豐富健康的糧食作物，在很多地區都有廣泛種植，長期食用對身...

食材明細主料紅棗（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）調料冰糖（（紅糖）適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞飲的做法步驟1、準備適量的紅棗和枸杞。2、紅棗用廚房剪刀剪去核。3、將紅棗和...

食材明細主料黎麥（50克）輔料玉米麵（4勺）冰糖（一小把）枸杞（10顆）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黎麥枸杞玉米粥的做法步驟1、鍋裡放入黎麥、枸杞煮2、將玉米麵加水調成稀糊，加入煮開的...

枸杞與枸杞子的區別大家知道嗎，其實，看完這篇文章，大家就明白了，其實這就是一種食物，只是不同的叫法罷了，文章還介紹了枸杞子的功效與作用，愛吃枸杞子的人也可以看看這篇文章，多多瞭解關於枸杞...

“我們身體內毒素最多的地方就是我們的肝臟，而肝臟不好的話，我們的面板也會變得粗糙，也會有斑點出現，若我們的面板好，那麼我們的肝也要保養好，這款枸杞燕麥奶就可以讓我們來內調養肝。”食材...

“質量上乘的黑枸杞，乾乾的，甜甜的。煮粥時撒上一些，既豐富口感，也增加營養。用血燕麥與大米搭配煲粥，粥熟，撒上黑枸杞。好喝又滋補的一款好粥。”食材明細主料血燕麥（80g）大米（80g）輔料黑枸杞（適...

很多人喜歡吃枸杞子，特別喜歡用枸杞子泡茶喝，因為，枸杞子含有一些人體所必須的營養物質，對人的身體健康是非常有用的。不過，枸杞子還有很多的作用呢。於是，就有人問了，枸杞子是枸杞嗎?現在，就...

食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...

“_本來想說下小麥的營養價值呢，額。營養的。”食材明細主料黃豆（適量）輔料小麥（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小麥枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆一杯半，提前泡6到8小時。小麥...

“燕麥、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又養生。快手、健康的一款粥品。”食材明細主料燕麥（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

“今天我翻冰箱的時候，發現前幾天朋友送來的香蕉放在冰箱還沒吃，皮已經有黑了但肉還是好的，扔了也怪可惜的所以我把他用來創作了這到甜點。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，...

“有時在平淡的生活里加入一點創意；平常的一碗粥也有了動人的姿色！香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥，香蕉果肉營養價值頗高；可以促進食慾、助消化，保護神經系統；含有豐富的...

大家都吃過枸杞吧，枸杞是寧夏的一種特產，我們平時看到的枸杞子和枸杞其實是一樣的，都是枸杞樹上的果實，只是叫法上不一樣。枸杞可以作為食材也可以作為藥材，因此它的食用價值和藥用價值都是...

“1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便...

“晨起給自己熬了碗小米燕麥枸杞粥。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）枸杞（12顆）輔料冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥枸杞粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水...

知道了黑枸杞子好還是紅枸杞子好以後，大家可以根據自己的喜好選擇適合的枸杞子來吃，我們知道，無論是黑枸杞子還是紅枸杞子，都是口感不錯的美食，所以愛吃的人可以大量的吃，長期食用枸杞子對於...

枸杞和枸杞子的區別大家知道嗎，其實，看完這篇文章以後，大家就會明白，這是一種美食，可以用來泡水喝，可以用來煮稀飯，還可以燉菜的時候吃，這是一款非常好吃的美食，營養比較豐富，好多人都愛吃這款枸...

食材明細主料燕麥片（一杯）枸杞（一把）核桃（2個）輔料開水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好，枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裡。3、節日適...

“鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中...

枸杞作為新一代的養身必備品，跟鴿子的碰撞不單單是美食上的味蕾享受，更重要的是一種積極享受人生的一種態度。枸杞對鴿子，雖然這樣看下來小編依舊第一個想到的就是這道燉品的香味和口感，但...

大家喜歡吃枸杞這款美食嗎，知道枸杞和枸杞子一樣嗎，看看這篇文章是怎樣介紹這款美食的，枸杞一般都是和菊花一起泡水喝，是夏天比較好的一款飲品，但是枸杞也可以做成菜品來吃，喜歡吃枸杞的人可...

“今天推薦的這款果蔬汁，既是排毒養顏瘦身的佳品，更是三高糖尿病患者的養生飲品。芹菜、胡蘿蔔汁很常見，但是加入了洋蔥，是不是就很叫人費解或者不能接受其古怪的味道?呵呵，其實少量的洋蔥...

“玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是...

食材明細主料黃豆（3/5杯）燕麥米（1/2杯）枸杞（1/10杯）輔料水（約1000ml）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆3/5杯2、量取燕麥米1/2杯3、黃豆和...