關於豌豆玉米麵餅（減肥餐）的知識

食材明細主料豌豆（適量）玉米麵（適量）雞蛋（2個）輔料米椒（一個）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆玉米麵餅的做法步驟1、準備好食材（用了兩個雞蛋）。2、...

早晨，趕去上班的路上，幾乎到處都能看到人手一根玉米，玉米肉粒粒飽滿，大清早的沒什麼胃口，玉米清清甜甜的口感，讓人很是喜歡。那麼，玉米的顏值和口感都有了，它的營養價值怎麼樣呢？它的熱量高不高...

食材明細主料麵粉（300克）玉米粉（100克）酵母（5克）輔料白糖（20克）水（200克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）減肥玉米饅頭的做法步驟1、準備食材。2、白麵粉和玉米麵摻合、酵母和溫水和糖一起化開...

近期，減肥已經越來越受人們關注，各種帖子，各種視訊，大家眼花繚亂的同時，也樂此不疲，今天我們來了解一下晚餐吃玉米真的可以減肥嗎，吃玉米又對我們的健康有什麼好處呢，是不是人人都適合吃玉米呢...

夏天是豌豆成熟的季節，隨處可見碧綠的豌豆，金瑩剔透！豌豆是一道非常常見的家常菜，也有不少朋友鍾愛這道美食，但廣大的吃貨朋友們會有這樣的疑慮：吃豌豆會發胖嗎？今天小編就來給大家解決這個問...

減肥是很多小夥伴們頭疼的問題，而有些嘴饞的小夥伴們一直為吃這一方面而困惑著。那麼，有的小夥伴們就要發文了:哪些東西是減肥該吃的，哪些又是不該吃的呢?今天，小編我就要給大家帶來這樣一...

“玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。不但維生素含量很高，還含有17種氨基酸，並且鈣含量接近乳製品。豌豆富含賴...

“前幾天一位愛美的妹紙悄悄告訴我，想要一款全素的、鬆軟可口的，健康低脂麵包的方子。是啊，春天減肥季又來了，咱們不用牛奶、黃油和雞蛋，做一款全素的健康鬆軟麵包還真是極好地。把方子裡的...

現在有很多人在宣傳五穀雜糧的好處。五穀雜糧可以養身養胃。作為五穀雜糧中的一員猛將，玉米最近飽受爭議。有不少人認為玉米是會使人們增肥的。但是也有人跳出來反駁玉米是可以減肥的。...

減肥瘦身一直是一個比較熱門的話題，尤其是對一些比較肥胖的人和開始意識到減肥瘦身對我們重要性的人來說，這部分的人在食用任何食物之前都一定會思考這個食物當中的熱量，以及這個食物是否...

前面也給大家介紹過不少的減肥方法，其實生活中有很多食材都有減肥的效果，只要你製作對了或者控制到分量，就能起到減肥的作用。那豌豆大家有聽說過嗎，豌豆製作簡單又美味可口，那麼這麼吸引人...

玉米可以說是我們日常生活中非常常見的一種主食了，其口感香甜，絕對是老少皆宜的粗糧首選。食用玉米可以起到非常好的滋潤腸道，排毒養顏的效果，更重要的是玉米可以減輕脂肪吸收，所以很多女孩...

食材明細主料麵粉（100g）玉米（100g）豌豆（50g）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（少許）食用油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米豌豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、準備麵粉100g2、玉米粒豌豆過水煮熟3、胡蘿蔔切...

減肥和美容是我們現代女性最關心的兩個話題，但是其中又以減肥最為重要，因為現在社會是一個以瘦為美的時代，很多女性為了取悅男人的審美，不得不在子自己身上下功夫，因為只有減肥成功了，他們才...

食材明細主料麵粉（150g）雞蛋（2個）玉米（50g）豌豆（50g）牛奶（50g）輔料白糖（10g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形玉米豌豆餅的做法步驟1、1、玉米和豌豆先用工水焯兩三分鐘至熟。2、2、豌豆和玉...

“這款豌豆玉米汁特別的美味好喝，而且營養，適合給1歲以上的寶寶喝，好吸收易消化，而且做法簡單，用東菱破壁機10分鐘就可以做好。老年人喝也是很養生的，因為用了破壁機，玉米汁特別的細滑，沒有任...

玉米，是主食的一種，在我國，很多地區每天都以玉米作為主食，有些地區則用玉米來做菜式，例如，玉米炒蛋，玉米餅，玉米羹，等等。在國外，很多人會把玉米做成沙拉。玉米中含有的糖分是比較高的，那麼，煮玉米...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麵：適量白麵：適量紅豆：一小碗糖：少許輔料具體步驟1.把泡好的紅豆煮到八成熟，怕不熟煮全熟也無所謂啦～可以加點紅糖...

食材明細主料玉米麵（50克）中筋麵粉（50克）即時燕麥片（50克）芝麻（10克）酵母（2克）輔料水（適量）雞蛋（2個）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）減肥早餐餅的做法步驟1、準備材料。2、玉米麵和燕麥片還有中筋...

“米飯鬆軟，豌豆玉米清甜，雞蛋營養豐富，做早餐非常棒，搭配合理，讓你一上午都精力充沛！”食材明細主料米飯（500g）輔料鹽（適量）豌豆（50g）橄欖油（適量）雞蛋（一個）玉米粒（50g）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗...

玉米麵減肥這個說法最近有小夥伴給小編留言想問問到底是真是假。剛剛聽到這個說法的時候小編也是挺驚訝的，但是玉米麵作為傳統的粗糧，對身體有好處是一定的，那麼它到底能不能減肥呢？小編詢...

玉米家家戶戶都有，特別是農村地區，玉米屬於粗糧食品，對人體的新陳代謝有一定的幫助。其實吃玉米也是可以減肥的，但是不能多吃，如果單單隻靠食用玉米減肥也是不現實的，需要搭配合理有效的運動...

食材明細主料豌豆（100g）玉米（100g）胡蘿蔔（50g）米飯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豌豆玉米的做法步驟1、將豌豆，玉米，胡蘿蔔化成正常溫度。2、鍋中放入...

天氣逐漸熱起來，又到了愛美人士開始減肥的時期，各種減肥方法看得大家眼花繚亂。很多人為了減肥而選擇不吃晚飯，但這種方式對於身體是有傷害的，可以把晚餐改為用玉米來替代，玉米屬於粗糧，容易...

眾所周知，玉米麵營養價值極高，富含多種營養物質，經常食用不但能夠降低血壓和血脂，還能預防腸癌的發生。不僅如此，營養價值極高的玉米麵還有減肥的功效。看到這裡，大家可能會有疑問，到底玉米麵...