關於減肥的祕密武器——香蕉奶昔的知識

“香蕉的減肥效果很好，愛美的女士無論是在上班，還是在就餐的時候常喝香蕉做成的奶昔，一定能夠保持嬌美的身材。另外這個配方中只是做了小小的一杯，想要大杯的話可以多倒加一些酸奶，加多一根...

“從來不吃香蕉的我，卻樂此不疲的為家人做香蕉奶昔。一顆香蕉，去皮切塊，再有一盒牛奶，放到果汁杯中，只用30秒，成就可口香蕉奶昔，快捷方便。經典的搭配，健康的美味，無任何新增劑的飲品盡情享用。...

“說來也奇怪，家人既不喜歡吃香蕉也不喜歡喝牛奶，而我偏偏對這兩樣食物又情有獨鍾，想不愛都難。最近天氣異常的炎熱，閒暇之餘就給自己做上一杯香蕉奶昔吧，降溫消暑的同時，還能補充人體所需要...

水果含有豐富的維生素，能夠補充身體所需要的維生素E，自制的水果奶昔更能夠讓自己能量倍增，期間還能夠讓自己的廚藝得到提升，接下來我將給大家介紹其中水果奶昔的製作方法，而忠愛減肥的減肥...

一想到奶昔大家肯定都把它當做減肥時期的敵人，因為它糖分很高，只會成為減肥路上的敵人。今天小編告訴您一個有關減肥奶昔的製作小妙招，讓您在喝奶昔的同時還能達到減肥的功效，是不是心動了...

“曲奇蛋白粉25克，蛋白粉10，纖維素粉5克，西瓜少量，250ml溫水。”食材明細主料曲奇蛋白粉（25g）纖維素粉（5g）蛋白粉（10g）輔料溫水（250ml）西瓜（少量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）曲奇西瓜奶昔的做...

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對...

現代女性為了自己的身材想盡了各種減肥的方式，市面上也有很多的商家為了迎合她們的需求製作了一些減肥食物，比如說現在十分流行的減肥奶昔，就是一種很好的減肥食物，那麼你知道他都是由什麼...

食材明細主料香蕉（1根）輔料牛奶（1盒）即食穀物麥片（適量）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉奶昔的做法步驟1、食材圖。香蕉一根，牛奶一盒。2、香蕉切小塊，加入牛奶放料理杯中。3、點按式...

為了保持自己的身材，許多人都走上了減肥之路，減少自己的食量，健身等方法無所不用，今天小就來說一下飲食減肥。眾所周知，香蕉與酸奶本身都是能夠促進消化的食物，兩者加起來的效果應該也會大大...

現代生活的快節奏以及一些優越的物質條件，或者是自身的原因，往往會造成都市人的肥胖。有些是過勞肥，有些人喝水都長肉，有些人則是被美食誘惑硬生生的把自己吃胖了，還有就是一些愛美的少男少...

香蕉奶昔中不僅含有豐富的蛋白質，而且還含有多種人體內所需要的微量元素，如鈣、鉀、磷等，體內的礦物質也容易消化吸收，因此，香蕉有著"智慧之果"的美稱，並且可以從香蕉中可以很容易地攝取各式...

食材明細主料香蕉（1根）輔料牛奶（1盒）調料桂格麥果脆麥片（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉奶昔的做法步驟1、食材圖。2、把香剝皮放破壁機裡，倒入牛奶。3、啟動果汁功能。4、程式結...

據我們所知，奶昔是高熱量高糖分的代表。但奶昔也不一定都是甜膩膩的，你們知道奶昔能減肥麼？沒錯，如果用健康的食材自制奶昔，不僅不會發胖，適量食用還會增強身體免疫力，而且還能減肥，長期食用更...

夏天來臨，減肥成為眾多妹子每天的頭等大事，她們老早就做好了計劃，而飲食作為最重要的一部分當然必不可少，香蕉因其香甜可口和平時人們說的減肥功效被列入減肥餐的必備水果。那麼，香蕉減肥嗎...

“盛夏裡的好味道，怎麼可以缺少一杯奶昔呢！”食材明細主料綠哈密瓜（適量）香蕉（一根）輔料純牛奶（一袋）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）哈密瓜香蕉奶昔的做法步驟1、成品圖。2、冷藏的哈密瓜，用...

食材明細主料養樂多（1瓶）蘋果（1個）香蕉（1個）輔料乳酸菌（1袋）涼白開（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉蘋果奶昔的做法步驟1、準備好的材料。2、香蕉去皮，蘋果去皮切塊。3、養...

“美味香蕉奶昔，聽說這個可以減肥，還不快來試試”食材明細主料香蕉（2根）輔料牛奶（200毫升）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉奶昔的做法步驟1、香蕉2根，牛奶200毫升放入破壁機，選奶昔功...

澱粉是我們身體獲得飽腹感的重要影響因素之一，人們在食物缺乏的年代會使用一些含澱粉量較高的食物來進行充飢。但是大家知道澱粉可以減肥嗎?其實澱粉屬於一種複合碳水化合物，它能夠使人...

“今天上午大掃除的時候，發現家裡還有兩個快要爛的香蕉，便做出了這道夏日飲品，超級簡單哦~！口感超棒，超細膩，超柔滑，非常好喝~！在炎炎夏日，喝上這麼一杯香蕉奶昔，是多麼好啊~！冰凍更好喝哦~！”食材...

食材明細主料酸奶（一瓶）輔料香蕉（一根）溫水（20毫升）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蕉酸奶奶昔的做法步驟1、香蕉去皮切段酸奶一瓶溫水小半杯待用。2、所有材料放入榨汁機榨一分鐘即可...

“清涼解暑關鍵還很好喝的~很適合這樣炎熱的夏天喝哦~”食材明細主料香蕉（1根）酸奶（100g）輔料煉乳（適量）冰塊（適量）涼開水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉冰奶昔的做法步驟1、準備...

食材明細主料香蕉（1根）輔料酸奶（1杯）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉酸奶昔的做法步驟1、準備一根胖胖的香蕉，和一杯原味酸奶2、香蕉去皮切片3、把香蕉放進破壁機攪拌杯中，倒入酸奶4、...

對於減肥來說，永遠是一個不過時的話題，現在很多的小夥伴都嘗試了各種減肥的方法，那麼對於減肥並不是一件容易的事情，是一個長久堅持的過程，所以我們不能輕言放棄，近期聽說奶昔可以減肥，這種說...

奶昔由水果，牛奶，冰塊所組成。因為奶昔有牛奶的香氣，水果的香甜，因此不管男女老少都喜歡，尤其是女士和兒童。奶昔也成為了人們日常生活中常備的甜品和飯後甜點之一，更有很多人在下午茶時間選...