關於苦苣花生沙拉的知識

“夏日最愛，美味沙拉，方便快捷！”食材明細主料苦苣（適量）花生米（適量（炒好的））輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦苣花生沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖，苦苣洗淨瀝乾備用。2...

“之前都是幹拌苦苣，突然看到可以和花生米一起，趕緊試試，好香。”食材明細主料苦苣（半棵）花生米（適量）輔料精鹽（適量）味精（適量）醋精（適量）白糖（適量）芝麻油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣...

“週末，忙碌完家務後，我常常喜歡坐在陽臺上休息，聽一首喜歡的歌，讀一本心儀的書，甚至可以，抿一口喜歡的葡萄酒。讓慵懶的陽光撒在我的身上，讓疲憊和煩惱一掃而光。做完這道壽司我就在陽臺上拍...

“買了一根萵苣，用嫩尖部分做個沙拉。搭配糯米腸，主食，葷菜，素菜全有了，三大營養元素齊全。”食材明細主料萵苣（150g）糯米腸（60g）輔料番茄（60g）調料黑椒海鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...

“寺廟裡的一道菜，愛吃就學著做了，味道特別棒非常簡單，省時間，好學”食材明細主料黃生豆（500克）苦苣（200克）輔料鹽（少許）白糖（20克）白醋（少許）一品鮮醬油（少許）醬油（少許）香油（少許）玉米油（適量）味精（少許）鹹甜...

“營養、簡單、易上手～”食材明細主料苦菊（2小把）雞蛋（2個）玉米粒（3勺）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦菊沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨瀝乾水分。2、將對半切開的雞蛋、蒸熟...

食材明細主料苦苣（1小棵）生菜（1小棵）輔料香菜（幾根）小蔥（2根）蠔油（半勺）海鮮醬油（2勺）辣椒油（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮味苦苣生菜的做法步驟1、苦苣、生菜、香菜、小蔥擇洗乾淨。2、...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘習慣了繁忙的都市生活，每天都是大魚大肉的吃，不如小憩一下，也給自己的胃放鬆一下，今天要告訴大家的這款菜就是苦苣玉米沙拉...

1、花生米炸至的時間不宜過久。苦苣拌花生米制作的主要食材包括苦菊、花生米。花生米在涼拌之前提前炸制，吃起來口感會更好。炸花生米需要冷油下鍋炸，炸製作的時間不宜過久。2、新增食醋...

食材明細主料苦苣（1把）花生米（適量）輔料小蔥（1小把）配料白砂糖（適量）食用鹽（少許）海天白米醋（適量）味精（適量）香油（少許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌苦苣的做法步驟1、將苦苣摘洗乾淨，備...

食材明細主料苦菊（適量）葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）輔料丘北焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌沙拉的做法步驟1、苦菊一把，洗淨。2、切成段。3、新疆葡萄乾和蔓越莓...

“苦苣又叫苦菊，具有解熱、抗菌、消炎、明目的作用。苦苣拌花生米，清熱、去火、開胃、爽口！”食材明細主料苦苣（200克）花生米（100克）輔料鹽（適量）糖（1匙）白醋（2匙）香油（少許）辣椒油（少許）酸辣（口味）拌（工藝...

食材明細主料苦苣（250克）培根（2條）輔料橄欖油（2勺）醋（1勺）鹽（1克）黑胡椒（1克）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁培根苦苣沙拉的做法步驟1、苦苣洗淨，注意一定要涼幹水2、培根我直接用的美國的...

“苦苣生活中很常見的菜！今天和花生涼拌！苦苣又叫野苣、褊苣、兔仔菜。花和嫩葉可加入色拉，或炒熟食用。根可以做成咖啡或無咖啡因咖啡飲用，比起蒲公英咖啡，味道更為柔和。味道不錯！”食材明...

“都說是夏天食苦，但現在的秋天簡直逆了天。秋老虎各種發飆啊這時候要是就談秋季進補那必定是物極必反滴。秋季降燥方得提上日程，秋季吃什麼敗火呢？苦味的蔬菜一定是一流的“消防隊員”。...

食材明細主料苦苣（1棵）雞蛋（2g）輔料焙煎芝麻味沙拉汁（20g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟扒皮，苦苣系乾淨2、苦苣切成段擺在盤中3、雞蛋切成塊擺在盤子...

“這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裡呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制苦苣玉米沙拉是一道特別簡單易學的菜餚，吃起來不僅營養豐富，而且還特別的美味可口。苦苣的清香和玉米的香味得到了...

食材明細主料芒果（一個）花生（適量）生菜（幾片）櫻桃（幾個）玉米（半根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果花生沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜，玉米半根煮熟，花生適量，芒果一...

“好吃，去火。”食材明細主料苦苣（100g）花生米（半小碗）皮蛋（一個）蔥（半根）蒜（兩瓣）香菜（兩顆）輔料陳醋（二勺）醬油（一勺）糖（三勺）鹽（半勺）雞精（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦苣皮蛋花生米的做法步驟...

食材明細主料菊苣（100g）大蝦（10只）輔料乳酪（20g）龍鬚菜（50g）核桃（10g）鮮奶油（適量）薄荷碎（5g）鹹甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菊苣大蝦沙拉的做法步驟1、菊苣、龍鬚菜擇洗乾淨，菊苣切塊，龍鬚菜切成...

“夏日最愛，簡單拌一拌，健康低脂又美味！”食材明細主料黃瓜（適量）苦苣（適量）腰果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果黃瓜拌苦苣沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切成條狀...

“營養美味的一道沙拉，酸甜口感，非常適合夏季食用！”食材明細主料雞胸肉（適量）玉米（適量）苦苣（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉玉米苦苣沙拉的做法步驟1、備好...

萵苣是日常生活中十分常見的食材，相信大家都不會陌生。萵苣的價格不算昂貴，但是美味好吃，做法多種多樣，可以說是一種價效比高的蔬菜了。萵苣的營養價值和食療價值也很豐富，可以起到很好的功...

“苦苣菜，是一種春季蔬菜，它的營養價值是很高的，還有就是苦苣菜具有清熱解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消腫等功效，所以苦苣菜是我們的健康蔬菜，經常食用，好處多。”食材明細主料苦苣（適量...