夏季男士養生湯

最近這些年以來，不孕不育的問題成了大問題，而且主要的病發人群越來越趨向於男性這一方面。這確實是一個大問題。那如何健康的，合理的，用飲食來調整呢？那我們下面來看看夏季男士養生湯是怎麼做得吧？我們可以廣而告之！

夏季男士養生湯

1.羊外腎湯

材料：新鮮的羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食鹽

做法：將新鮮的羊外腎對半破開去除筋膜，然後清洗後切片；將豬骨頭湯熬濃之後加入其他配料，燒開之後放入豬脊髓，十五分鐘加入準備好的羊外腎，大火燒開三分鐘之後就可以起鍋，最後撒上香菜末就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的補腎益精效果，非常適合那些腎精不足或者是陽痿的患者服用。這道食譜的食用方法非常的簡單，湯、羊外腎以及骨髓最好都能夠趁熱服用。

 2.首烏鴿蛋湯

 材料：何首烏、鴿蛋、熟地、草菇、食鹽

 做法：將鴿蛋先放入清水中浸泡十五分鐘，然後放入鍋中煮熟，最後去除蛋殼；將草菇去除外皮之後去除芯部位；將何首烏還有熟地這兩種中藥放入鍋中煎煮半個小時，最後留下藥液；將藥液、鴿蛋以及草菇一起放入鍋中，大火燉煮三十分鐘，隨後加入食鹽就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的補肝腎作用，並且堅持服用不僅能夠補充身體所需要的精血，還能夠起到黑髮的效果。這道食譜由於添加了草菇，所以纖維食物，味道也非常的爽口適合服用。

3.杜蓉湯

材料：杜仲、肉蓯蓉、豬腰、蔥姜、料酒以及食鹽

做法：將豬腰對半切開之後去除筋膜清洗乾淨，然後切片備用；將兩種中藥材一起放入鍋中煎煮二十分鐘，最後留下藥液；將豬腰還有蔥姜以及料酒一起放入鍋中翻炒，然後加入清水燉煮四十分鐘；加入食鹽之後在放入藥液，煮開之後就可以起鍋了。

功效：這道食譜不僅對於脾腎的保健作用非常的好，同時還具有健脾開胃的功效，非常適合那些大病初癒以及過度勞累的患者，並且一些由於腎虛所引起的臉色暗黃服用之後也。能夠得到很好的改善，補充身體所需要的元氣。

男性朋友們千萬不可小覷腎虛的影響，這是會直接影響生育能力的。所以說，要尤其注意飲食和調節壓力。大家看完上面這篇關於夏季男士養生湯做法的介紹，想必大家關注的這個問題都已經有了一定的瞭解，都會有所緩和，希望每一個家庭有和和睦睦。