网站首页 谈谈美食 食材大全 投资创业 加盟开店 热点 问答

营养丰富的清蒸扁鱼如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:2.15W
营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

主料

扁鱼 :两小条

辅料

姜 :5片
葱 :5根
蒜 :两小瓣
干辣椒 :两个
盐 :少许
料酒 :少许
蒸鱼豉油 :少许
油 :少许
花椒少许

具体步骤

营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单 第2张

1.准备好材料(姜切片,蒜切末,干辣椒切段,葱一半切3cm的小段,一半切成长段)

营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单 第3张

2.将姜片塞进鱼肚里,用少许盐和料酒腌制十分钟

营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单 第4张

3.蒸锅中提前烧开水,把腌好的鱼在盘中码好,倒少许料酒,将长段葱放在鱼表面,放去蒸锅

营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单 第5张

4.蒸8分钟,端出盘子,倒掉盘子中的水,去掉蒸变色的葱段,倒入蒸鱼豉油,放上3cm长的葱段

营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单 第6张

5.再次放入蒸锅继续蒸,蒸两分钟即可关火

营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单 第7张

6.另起一炒锅,倒入少许油,油加热至滚烫

营养丰富的清蒸扁鱼怎么做好吃又简单 第8张

7.将蒜末,干辣椒,花椒均匀洒在鱼表面,将上步骤的热油浇在上面,清蒸扁鱼就完成了

烹饪技巧

1.蒸之前先用盐和料酒腌一下,更入味,也去腥2.蒸鱼豉油不用一开始就倒进去,因为刚开始蒸的时候会出很多水,这些水对最后的调味和美观来说都会大打折扣,所以蒸到八分钟的时候把这些水倒掉,再加入蒸鱼豉油,鱼的味道更好3.虽然叫蒸鱼,但是蒸好可不是就完了,最后一步相当重要,佐料经热油一浇,那个味才出得来,不信你试试~

热门搜索
芥菜炒冬笋怎么做 猪肉韭菜合子怎么做 黑鱼与白萝卜的转身怎么做好吃 清炖乌鱼怎么做好吃 火腿炒冬瓜怎么做 炖鸡块贴玉米面饼子的做法步骤 大果粒草莓酱的做法步骤 泡发干海参的最正宗做法 虾丁炒黄瓜的做法步骤 广式无糖五仁月饼的家常做法 清蒸米鱼鲞的做法步骤 葱香花菜排骨的做法步骤 自制解馋零食——糖烤栗子 芹菜猪肉煎饺的家常做法 回锅肉家常豆腐的做法 黑芝麻杂粮糊怎么做 岐山臊子肉怎么做 【东北】油炸花生米 干鱼炖土豆怎么做好吃 健胃玉米糊的做法 上汤花蛤西葫芦的做法步骤 蒸白萝卜丝的最正宗做法 腊肉炒红菜薹 铁板鸡蛋的做法步骤 金橘柠檬露的家常做法 杏鲍菇炒糯米肠怎么做 蒜茸丝瓜丝的做法步骤 黑芝麻奶油夹心饼干的家常做法 生拌莴笋丝怎么做好吃 大白菜腊肠炒银针粉的做法步骤 卤三鸡怎么做 鸡蛋塌豆腐的做法 冬菜烧豆腐的做法 大麦荷叶茶怎么做好吃 豪华版手抓饼的做法步骤 西芹草莓沙拉 蔬菜玉米沙拉怎么做好吃 香葱西红柿炒鸡蛋的做法步骤 金针菇蒸娃娃菜的最正宗做法 萝卜煮【虫雷】 肉片炒双蔬的做法步骤 大蒜苗炒鸡胸脯肉的做法步骤 烙馍卷菜的做法步骤 土豆炖牛排的最正宗做法 孜然辣带鱼的家常做法 牛奶红豆粥怎么做 辣酱拌莴苣虾仁的最正宗做法 鸡蛋圆白菜馅馅饼的最正宗做法