主料
嫩豆腐 :1塊輔料
幹海帶 :1塊具體步驟
1. 海帶幹、小銀魚、幹辣椒加水大火煮開,調小火熬半小時,當做湯底。
2. 用葱綠部分炸點葱油。
3. 等油涼一點後下入姜、蒜碎和辣椒麪炒香成辣椒醬。
4. 湯底熬好過濾,加入豆腐和炒好的辣椒醬。
5. 等湯煮開後加入花蛤和雞蛋在煮5分鐘即可。稍微用鹽調味就行了,關火後把葱花撒上。
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這道嫩豆腐湯也是我在減肥的時候經常吃的,豆腐可以代替主食填飽肚子,鮮辣的味道又能讓我的味蕾得到滿足。湯湯水水的喝下去特別舒服。