养胃的黑米红枣粥如何做简单又美味
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![养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单]( "养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
黑米 ：
半量杯 辅料
红枣 ：
适量 红糖 ：
适量 龙眼 ：
适量 莲子 ：
适量 具体步骤
![养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第2张]( "养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备半量杯黑米，
![养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第3张]( "养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第3张")
2.准备龙眼，红枣，莲子，
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3.黑米洗干净，
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4.莲子先泡一会，取出芯，龙眼剥壳，红枣洗干净，
![养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第6张]( "养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第6张")
5.把除冰糖以外的食材全部放下去锅里，
![养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第7张]( "养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第7张")
6.加适量清水，
![养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第8张]( "养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第8张")
7.按下煮粥键，
![养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第9张]( "养胃的黑米红枣粥怎么做好吃又简单 第9张")
8.时间到，开盖，加适量红糖或冰糖就可以了！
烹饪技巧
洗黑米的时候会有轻微掉色的现象！
千里飘香谷
