营养银耳红枣黑米粥如何做简单又美味

银耳和红枣可以说是最适合女性食用的食物的前十里面的两个了，也是女性食用频率最多的几种食物之二。银耳和红枣对于滋阴补血，调养气色都是很好的的食物，对女性的身体有几大的好处。今天要教大家一道营养美味的银耳红枣黑米粥，活力满满。

主料

辅料

具体步骤

1.先将银耳泡发好

2.将所有食材放入容器中用清水冲洗几遍

3.然后将食材放入压力锅中

4.将泡好的银耳撕成小朵放入

5.加入适量的清水

6.盖上压力锅盖，选择“粥”键，启动

7.听到蜂鸣声关掉电源，再闷至气压自动消除，打开锅盖，银耳软烂，汤汁粘稠的粥就做好啦

8.配上清爽的小菜，吃起来好爽呀。

烹饪技巧

1、银耳需要提前泡发，然后撕成小朵放入。2、用电压力锅制作很方便，快捷，当然也可以用一般锅熬煮，银耳3、要煮到软烂的程度大约需要1-2小时。4、食材可以根据自己的喜好选择。5、喜欢甜味的可以加入冰糖或红糖。