主料
大米 :半缸辅料
清水 :适量具体步骤
1.准备材料:黑米、大米、红枣。
2.用电饭煲自带米缸,黑米取半缸,淘洗干净,加入小锅,加入适量清水,水开后,小火煮15分钟。
3.大米也取半缸。
4.大米淘洗干净,加入电饭煲。
5.红枣用刷子在水下刷干净,加入电饭煲。
6.将煮好的黑米连同米汤一同倒入电饭锅,加水量到煮粥的1档位。
7.电饭煲设定煮粥档,预约定时。
8.早上起床,香甜营养的黑米红枣大米粥煮好了,享用吧。
1、黑米煮粥前先单独熬煮15分钟左右,再与大米或者糯米同煮粥,既能吸收黑米中的很多招牌营养素,又不会造成肠胃负担。2、配几颗红枣,味道更香甜。红枣选用肉紧实的灰枣最好,适合煮粥。