都好。藍莓的食用價值和大小並沒有什麼直接聯絡,挑選藍莓時主要還是看成熟度,未必越大或越小的就是好的;另外,藍莓的品種不同,也會造成個頭大小的差異,和口感的不同,可以視個人的喜好去選擇。想要挑到多汁甜美的藍莓,主要要看色澤是否新鮮、果肉是否飽滿。