餃子、麵條、雞蛋、苦瓜。西瓜等。光是麵條,不同地區也不相同,有涼麵、剪刀面、燴麵等不同種類。大暑節氣還可以食用一些清淡蔬菜,比如黃瓜、苦瓜、油麥菜等。可以吃一些應季水果,比如西瓜、桃子,補充流失水分。西瓜切開後不能長時間暴露在空氣中,容易滋生細菌。