大暑後吃什麼

大暑適合吃水分較多、口味清淡的食物：西瓜蓮子湯、羊湯等。

1、大暑時節，天氣炎熱，需要大量補充水分，時令水果西瓜是很好的選擇，價格便宜甜美多汁；

2、大暑時節，也是蓮子成熟上市的時節，鮮甜美味的蓮子湯正是傳統的大暑食物。新鮮蓮子口感清脆，蓮子湯味道可口，營養豐富；

3、喝羊湯這個習俗常見於山東南部地區，當地叫法叫喝暑羊，這與當地的氣候和農事有關。不過羊湯的味道不是所有人都能接受，處理好的羊肉燉出來的湯沒有羶味，只有鮮味。