讓你多瞭解蜂蜜的祕密|瞭解蜂蜜的成分

蜂蜜大家都喜歡吃，很多女性愛吃蜂蜜，因為覺得多吃蜂蜜能夠讓自己的面板變得更加的好，有美容養顏的作用。而一些腸胃不好，平時排便比較困難的人也喜歡喝蜂蜜，畢竟多喝蜂蜜是可以幫助排便。那你知道平時喝的蜂蜜裡面的成分有哪些嗎？今天我們就一起來了解一下蜂蜜的成分。

瞭解蜂蜜的成分，讓你多瞭解蜂蜜的祕密

一、花蜜

大家都知道蜂蜜是用花蜜來釀製而成的，所以蜂蜜當中的主要成分是花蜜。但是不同的蜂蜜它的花蜜含量也是不一樣的，比如說我們吃的一些混合型的蜂蜜，它裡面有可能會有油菜蜂蜜，洋槐蜂蜜，荊條蜂蜜等等，但是如果是單一的蜂蜜的話，那它裡面只有一種蜂蜜，比如說買的洋槐蜂蜜，那它裡面只有洋槐；買的荊條蜂蜜也裡面只有荊條蜜。所以我們在選蜂蜜的時候可以看一下到底是混合型的蜂蜜，還是單一的蜂蜜。

二、脂肪

蜂蜜當中是含有脂肪的，每100克蜂蜜當中它的脂肪含量是2.5克，大約是在總量的4%，所以我們平時吃蜂蜜的時候也不能吃太多，如果吃太多的話，其實就會有出現脂肪堆積的可能性，會讓我們自己變胖。

三、碳水化合物

蜂蜜當中的碳水化合物含量還是非常多的，每100克蜂蜜當中它的碳水含量是79.8克左右，所以佔到百分比的27。因此我們如果想攝入碳水化合物的話，其實喝一些蜂蜜，來補充身體所需的碳水化合物。

以上就是關於蜂蜜的成分的分析，當然除了小編說的裡面有一些花蜜和一些物質以外，還有一些含量還是非常多的，比如鈉，能量比等等。所以小夥伴可以平時每天衝上一杯蜂蜜水來喝，不僅能夠潤腸還能夠養顏。希望今天小編跟大家普及的關於蜂蜜的小知識對大家有所幫助。