這幾種解酒的食物你知道幾個|蘋果汁解酒嗎

喝酒在我們生活中可以算是非常普遍的一件事，家人團聚，朋友聚會，這個時候都會喝上幾杯來慶祝，就算在外工作也免不了喝酒，但如果酒量不好或者一次性喝了太多的酒，這樣就會容易出現醉酒的情況，我們可以通過一些食物來幫助解酒，那麼蘋果汁解酒嗎？

一、蘋果汁解酒嗎

蘋果汁是可以解酒的，一天兩次，可以直接吃或者是榨汁喝，解酒的效果都是非常好的，而且蘋果汁還可以起到潤肺止咳和補充水分的作用，它能夠緩解酒精對腸胃帶來的傷害，如果因為喝酒造成胃部疼痛的現象就可以多適量的喝點蘋果汁，但也不要喝太多，因為蘋果性涼，喝多了容易出現拉肚子的狀況。

二、解酒的食物還有哪些

1.酸奶

很多人都非常喜歡喝酸奶，不僅口感好，營養價值也高，能夠維持腸道的健康。酸奶中含有一種成分能夠在胃部的表面形成一層保護膜從而起到保護胃粘膜的作用，能夠一定的避免噁心，嘔吐的現象發生。牛奶雖然能夠解酒，但效果卻沒有酸奶好。

2.蜂蜜水

蜂蜜泡水喝用來解酒是最合適不過了，因為蜂蜜能夠促進酒精的分解速度，可以讓我們的身體快速的排出有害物質，還能夠減輕因為醉酒帶來不同程度的頭疼現象，而且蜂蜜水還能夠起到安神助眠的作用哦。

3.米湯

米湯中含有豐富的維生素B和多種糖，這兩種物質均有解酒和解毒的功效，並且它還能夠降低酒精在我們血液中的濃度，減少肝臟的負擔。

喝蘋果汁解酒嗎？喝蘋果汁是可以解酒的，在我們生活中能夠解酒的食物其實有很多，上面給大家介紹了三種比較常見的食物，這些食物都能夠幫助我們快速解酒。在喝酒之前我們可以先吃一些高蛋白食物或者喝點牛奶，能夠起到保護腸胃的作用。