水果怎麼做更加好吃|適合早餐吃的水果

現在在很多年輕人的眼中，水果吃了，既可以美容又能對身體好，就比如蘋果來說，有人說蘋果早上吃的好，有利於人的一個消化功能，雖然水果吃多了對人體是有好處的，但是如果我們在不適當的時間吃的不適當的水果的話，就會引起副作用，那麼你知道適合早餐吃的水果有什麼嘛?

一、適合早餐吃的水果

1.蘋果，蘋果本身就具有養容美顏的效果，如果你在早餐的時候吃一個蘋果就可以補充身體所需的營養物質

2.葡萄，荔枝，哈密瓜，獼猴桃等水果也是可以吃的，減肥，補充維生素，又可以補充微量元素

3.在早餐的時候不要吃酸性的水果，比如香蕉，聖女果這些，還有柿子，橘子，如果在早餐空腹吃，容易引起便祕

4.西瓜，西瓜本身就是純天然的飲料，因為它含的水分比較多，可以適宜早上運動完之後再吃，又因為它富含維生素C，所以它又具有一個美容的效果。

5.桃子，桃子本身就是亂長的生津止渴的一個效果，而且它富含維生素它可以降血壓，也非常適合於高血壓的人。

6.芒果，芒果可以保護甘味，而且對於面板和眼睛都有好處，所以他對於以前腸胃不好的老人來說也很適宜。

二、水果怎麼做更加好吃 

1.西瓜蘇打水

首先，我們把西瓜切成一塊一塊的放入盤子裡面，然後取來幹違規花，然後把幹玫瑰花放入瓶子裡面，可以加入適當的桂花蜜，然後我們再加入蘇打水，最後把西瓜放進去，如果喜歡比較酸的，也可以加一點檸檬，這樣一杯好喝的西瓜，蘇打水就做出來了。

2.水果酸奶凍

首先，我們準備一個碗，在碗裡面倒入蛋的奶油，然後加入一點點細的砂糖，再用打蛋器打至奶油狀，再加入酸奶攪拌均勻，然後放在一個長方形的一個容器裡面，再把自己喜歡的水果放在一旁備好再放到這個長方形的容器上再放進冰箱裡面冰凍一個晚上就可以了。

通過上面對是適合早餐吃的水果的一個問題的解答，大家是不是已經有了自己的一個想法？如果我們可以在適當的時間吃適當的水果，這樣我們就可以達到事半功倍的效果，當然，通過上面的介紹，大家也已經知道了各種吃水果的方法，希望對大家的身體有所幫助！