哮喘能吃核桃嗎

核桃，是深受人們喜愛的休閒食品之一。核桃含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質，能預防癌症，減輕壓力，固發美膚，潤腸通便。那麼，核桃有這麼多好處，它適不適合哮喘病人吃呢?關於“哮喘能吃核桃嗎”這個問題，各方意見不一，我們在查閱大量資料的基礎上，整理出以下觀點。

哮喘能吃核桃嗎

1、哮喘應適量吃核桃

核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便祕、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。哮喘應吃核桃。但過量食用核桃可作為過敏原引起哮喘發作，故如果是過敏性哮喘的話最好少食核桃等乾果類食品。

2、吃核桃輔助防治哮喘的食療方

①核桃8個，紅糖適量。核桃放火上烤熟去殼，取核桃仁壓碎，與紅糖拌勻服食。每日1劑，於晚上用開水分次沖服，能補肺腎納氣、通便平喘，治療哮喘發作有效。

②核桃仁、白蜜各50克。將核桃仁搗爛，加蜜拌勻，隔水燉熟，開水沖服。每日1劑，具有補肺腎、潤腸通便、平喘的作用，用於支氣管哮喘的治療。

③核桃仁30克，大米100克，洗淨後加水共煮成粥。每日1劑，分早、晚二次溫服，能溫陽健脾、納氣歸腎，可用於脾腎陽虛哮喘治療。

④核桃仁1到2個，生薑1片。每晚睡前同嚼吞服，可補肺腎納氣、止咳平喘、祛風和胃，對哮喘有輔助治療作用。

⑤準備核桃仁250克，黑芝麻100克。將黑芝麻用鍋略微炒一下。把核桃仁搗碎，取蜂蜜一飯勺，水兩飯勺，在爐子上煮沸之後趁熱倒入已經搗碎的核桃仁和黑芝麻中，用筷子攪拌均勻，最後上籠屜蒸20分鐘即可服用。每天早晚各服用兩湯勺。

⑥該偏方很簡單,具體步驟就是取核桃肉500克,薑末0.5克,白糖120克,熟植物油1000克(實耗100克),甜麵醬100克,鹼25克。將核桃肉用鹼水浸泡半小時後,浸水漂淨,撈出瀝乾,置火燒至七成熟的油鍋內不斷翻動,至金黃色,浮出油麵上撈出;鍋底留油25克,加白糖70克,至溶化後,加入甜麵醬、薑末翻炒,加水200克拌勻,倒入核桃肉,略炒離火,不斷翻炒至冷卻,入熟油翻炒,使汁濃縮,裹住核桃肉,佐餐服食,或做點心用。本方補腎納氣,適用於久喘、久嗽。

其實，這些辦法的思路本身十分簡單，這就是補肝腎。其中，核桃溫補腎陽的功能很卓越。祖國傳統醫學認為，哮喘的發生，和腎納氣、收攝的功能不強有很大關係。如果人一旦出現腎虛的問題，就很容易發生咳嗽、哮喘久治不愈。

因此，對於“哮喘能吃核桃嗎”，我們的回答是可以適量吃，但不能依賴吃核桃去治療哮喘。且不說過量吃核桃對哮喘有什麼影響，過量攝入高脂肪的核桃也是很容易造成消化系統負荷過重，導致腹瀉的發生。就像少吃多餐一樣，您可以每天吃一兩個核桃，就足夠了。