希望這8種東西能幫到你|吃什麼潤喉

大家應該都有過喉嚨腫痛的體驗吧，有些人可能是因為感冒，有些人也許是由於扁桃體發炎，無論是哪種疾病原因引發的喉嚨疼痛都是會讓患者感到非常不適的，嚴重者還會影響到正常的飲食，那麼，我們平時到底應該吃什麼來保護好我們的咽喉呢？

吃什麼潤喉，希望這8種東西能幫到你

1、銀耳

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

2、橄欖

有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

3、枇杷

有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。

4、無花果

除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

5、百合

百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。

6、梨

生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

7、金橘

金橘含有大量的營養物質，尤其是維生素C這種微量元素，而這些營養物質可以有效減輕患者喉嚨發炎的情況，而且金橘果肉除了緩解喉嚨不適，還可以有效促進扁桃體黏膜的修復，可以起到很好的治療效果。所以扁桃體發炎患者可以多吃些金橘，來緩解喉嚨不適感。

8、石榴

經過研究發現，石榴的煎汁具有很好的治療扁桃體發炎的功效，同時對扁桃體發炎所導致的喉嚨痛更有著極好的治療以及緩解功效。所以患者可以生吃石榴或者將石榴熬成汁來進行漱口都可以起到治療扁桃體發炎的效果。

看了以上的介紹，相信大家已經知道吃什麼潤喉了吧？其實，生活中可以引起我們咽喉不適的疾病有很多，通常多注意飲食是可以自行緩解的，但如果大家還伴有咳嗽的症狀，那麼就應該及時就醫，檢查一下是否是肺臟的原因，不要盲目進行食補而耽誤了病情。