坐月子早餐吃什麼好

坐月子早餐吃什麼好?這是很多剛生完寶寶的媽媽都會問的一個問題。或許寶媽都大概地知道自己該吃什麼不該吃什麼。然而早餐具體該吃什麼，這是一個很困擾的問題吧!別擔心，因為接下來我就會告訴你坐月子期間，早餐到底該吃些什麼好。

坐月子早餐吃什麼好

1、 地瓜小米粥

材料： 小米50克，地瓜30克，紅搪適量。 做法： 將地瓜去皮切成小塊，和小米加適量水，小火慢慢熬成粥，食用時加紅糖。

2、米酒蒸雞蛋

材料： 米酒50O克，雞蛋1個，糖桂花少許，白糖適量。 做法： 米酒放在碗中，打入雞蛋，蒸3O分鐘左右取出，加入適量桂花和白糖。

3、 熟地牛骨湯

材料： 熟地3O克，牛春骨500克，精鹽、蔥適量。 做法： 熟地、牛骨加水煲湯，湯盛於碗，食鹽、蔥調味。

4、菠菜豬肝湯

材料： 豬肝100克，菠菜100克，精鹽、味精、花椒末適量，清湯75O克，香油5克。 做法： 豬肝切成小薄片，菠菜切成2釐米長;鍋內放入清湯，燒開後加入豬肝、菠菜及精鹽、味精、花椒末，待湯再開時撇淨湯內浮沫，淋上少許香油，盛幹碗內即可。

5、豬皮紅棗羹

材料： 鮮豬皮500克，紅棗25O克，冰糖適量。 做法： 1.將鮮豬皮加水適量，燉成粘稠湯。 2.紅棗用慢火煮透，以棗皮無皺為度，然後放入豬皮湯中加冰糖適量。

6、黨蔘當歸豬腰湯

材料： 黨蔘30克，當歸15克，豬腎2個，調味作料。做法： 將豬腰切開洗淨，然後切成細丁，署燉盅內放水2碗，煮至1碗半時放入黨參當歸同煎數分鐘，調味。飲湯吃豬腰。

7、桂花糖藕

材料： 粗鮮藕2段，糯米150克，糖桂花5O克。做法： 1.藕洗淨泥沙，分段時須在藕節正中切斷，以免穿孔。在藕段的頭距藕節3釐米處切斷，將藕倒置，防孔內貯水，保留切下的1段做蓋用。 2.糯米淘淨，吹乾後灌入藕孔，邊灌邊拍，灌滿後，用竹籤將藕蓋釘住，入鍋蒸熟，切成2釐米厚圓薄片，分別排扣在碗內撤上桂花糖，即能食用。

8、全能營養可口乳

材料： 奶粉、樂口福、強化麥精或萬福達、白糖。做法： 萬福達二食匙(約3O克)，奶粉3食匙(約7O克)，白糖適量，同時放入碗內攪拌均勻，倒沸開水15O毫升再攪拌即可。

9、蛋麥糊

材料： 雞蛋1個，麥片5O克，奶粉2O克，白糖少許。 做法： 將奶粉與白糖放入碗內，加少許冷開水攪拌成泥，再加雞蛋攪拌均勻，放入沸水3OO—400毫升;麥片與蛋乳液同時置鍋內，微火煮開3～5分鐘，成糊即可。

坐月子早餐吃什麼好?現在寶媽們都知道了吧!這裡有好幾樣，在把這幾樣都吃膩之前，寶媽們又可以一陣子都不用再為吃什麼這個磨人的問題苦惱了，而且把這些全部都吃膩之後，月子應該也快要坐完了吧。最後，寶媽都要好好吃早餐哦。