長高喝什麼湯

每個人都希望自己有一個非常完美的身高，但是任何事情都是有侷限性的，身高有的時候是天生帶來的，也就是說很大一部分都取決於遺傳，如果我們父母身高不夠的話，那麼我們也長不了多高，那麼一般我們想要長高喝什麼湯好呢。

長高喝什麼湯

1、牡蠣肉湯

材料:新鮮牡蠣肉 100克,生薑絲少許。

製作:將牡蠣肉用清水洗淨,放入沙鍋內,加上生薑絲少許,加適量清水,用中火煨成濃湯,再加入少量味料,待溫飲湯吃肉。

功用:牡蠣肉含有豐富的蛋白質、糖類、脂類及鈣、磷等無機鹽和多種礦物質,是一味簡單可行的助長高湯。

2、黃芪豬肝湯

材料:黃芪30克,五味子3克,新鮮豬肝50克,新鮮豬腿骨500克。

製作:先將豬肝用清水洗淨,切成片。豬腿骨用清水洗淨、打碎,與黃芪、五味子一起放進砂鍋內,加適量清水,先用旺火煮沸後,改為文火煮1小時,再濾去骨渣和藥渣。將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟,加進味料調味,待溫時吃豬肝喝湯。

功用:每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克,以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素,配以黃芪、五味子,有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收,對小兒長骨的發育甚為有利。

3、豬骨菠菜湯

材料:新鮮豬脊骨 250~500克,菠菜150~200克。

製作:先用清水洗淨豬脊骨,砍碎,放入沙鍋內,加適量清水。先用武火煮開,後用文火煮兩小時,然後將洗淨的菠菜放入湯中,再煮 10分鐘,待溫,加入味料調味,飲湯吃菠菜。

功用:豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽,菠菜中所含的酶對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。

4、泥鰍湯

功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止。專用於小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這麼大汗了，痱子就不會這麼厲害。

食材：泥鰍+茨實+淮山+薏米

做法：泥鰍買回來，直接在袋子裡撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動，身上的粘膜就會脫落。然後用水衝乾淨。然後少油落鍋，將泥鰍爆炒一下，落四碗水，滾一下，然後轉落個細煲，加茨實+淮山+薏米一起煲濃。湯直接用，或用來煮麵煮粥。

5、魚骨湯

功效：增強鈣質、清潤、去溼

食材：大魚骨，選中段到尾，切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳

做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿蔔去皮切片略微爆炒，然後加水，滾十分鐘後換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳。湯直接飲用，或用來煮麵煮粥。

以上就是關於長高喝什麼湯好的一些介紹，其實想要長高，我們藉助外力是可以起到一些作用的，但是這種作用是比較小的，大的方面還是取決於基因和遺傳，如果大家真的想要長高，那麼一定要多喝一些上面提到的那些湯類。