感冒吃韭菜是對的嗎

韭菜作為大家都非常喜歡的一種蔬菜，無論是燒烤、火鍋、還是炒來吃，都有自己獨特的風味，有的時候，不免會感冒，有的人說，感冒了不能吃韭菜，會中毒沒回越來越嚴重，那麼真的是這樣的嗎？感冒吃韭菜真的會更嚴重嗎？接下來就由我來給大家普及一下！

一、感冒吃韭菜是對的嗎

有專家認為韭菜性溫熱，而當出現感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情惡化，所以感冒不能吃韭菜。

但是韭菜按照中醫理論來說，能益肝健胃。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。人感冒時容易胃口不好，此時食用韭菜可以增進食慾。同時，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。不但可預防習慣性便祕和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”。

另外還有一點，多數感冒是由病菌引起的，韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。感冒時食用韭菜有助於消滅病菌，恢復健康。食用韭菜還有一個好處就是韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率

二、如何預防感冒

1、在不同節氣變換期間要及時增減衣物

季節交替期間，溫度也會隨之忽高忽低，這時有些人會隨著氣候的變化而感冒，很多時候前一次的感冒還未好全就又開始感冒，整天咽癢喉痛、渾身發緊、忽冷忽熱、頭腦不清。從而導致健康原動力不足、免疫力低.所以我們一定要時長關注天氣變換，根據不同的天氣情況及時的增減衣物

2、多吃蔬菜

很多蔬菜中都含有人體所需要的營養，尤其是綠葉的蔬菜會提高人的免疫力，增強人的免疫系統從而減少感冒的病發率

3、注意個人衛生

人人都知道病從口入的道理，所以個人衛生也是非常重要的，飯前要洗手、飯後要漱口，與患有疾病的人保持適當的距離(後者戴口罩)。

感冒吃韭菜是對的嗎？其實沒有對或錯，感冒是可以吃韭菜的，並不會出現中毒的情況！感冒了又想吃韭菜的朋友們不要擔心了，放心吃起來吧。感冒是一年四季都有可能發生的，還是好好的預防吧，一發現就感冒的症狀了，就馬上預防起來就好了！