益母草可以連續喝嗎

益母草是對身體比較好吃的一種食物，受到很多人的喜愛，也因此很多人長期服用益母草，但是益母草可以連續喝嗎，我們帶著這個問題一起來看看文章對於益母草的介紹吧。也一起了解下益母草的一些做法和一些食用益母草的正確方法。

一.益母草可以連續喝嗎

益母草不能長期服用。 益母草具有行血祛瘀、利水消腫、清熱去火等多種功效，尤其對女性的月經不調和經前產後淤血腹痛等有很好的調理作用，但是益母草不宜長期食用，長期食用藥效過猛，容易傷及身體，經血量大增，損耗陰血。益母草有利尿消腫、收縮子宮作用的作用，孕婦不宜服用。

二.益母草焯肉片的做法

食材

主料

益母草259g

輔料

油適量 鹽適量 花生米適量 豬瘦肉適量

步驟

1.準備好適量益母草

2.準備材料：益母草洗淨備用，豬肉切片備用

3.花生米用刀拍碎

4.鍋裡燒開水

5.放入花生米煮滾

6.打入雞蛋

7.煮至8成熟

8.放入益母草

9.加入豬油，鹽調味

10.最後加入豬肉焯熟

11.裝碗享用

三.益母草荷包蛋湯的做法

食材

主料

益母草20g 雞蛋1個 大棗20g

輔料

紅糖適量

步驟

1.準備食材

2.大棗洗淨泡10分鐘，清洗乾淨

3.鍋內放水，加入益母草

4.放入大棗

5.煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右

6.煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次

7.過濾好的湯汁和大棗燒開

8.打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

四.益母草竹絲雞湯的做法

食材

主料

豬骨400g 竹絲雞500g

輔料

大紅棗100g 當歸15g 益母草200g 薑片20g

步驟

1.把食材準備好，斬件，洗乾淨

2.湯煲裡燒開適量的開水

3.把豬骨和竹絲雞倒入

4.勺子記得要撈乾淨漂在水面上的白泡，這是豬骨和雞的血水

5.把益母草弄成一段段放緊湯煲

6.把其他材料，包括薑片，紅棗和當歸都放入，中火熬30分鐘後，轉小火熬90分鐘，最後放點鹽就完成了

五.益母草什麼時候吃最好

1.月經不調

對於經血量少、月經推遲、絕經等月經不調的女性，建議在經期前2~3天開始服用益母草，促進月經正常。 這樣會得到最好的藥膳效果。

2.產後調理

對月產婦，建議在產後1~3天內服用益母草，而在生產3天以後由於需要對嬰幼兒哺乳，不建議服用益母草。

關於益母草可以連續喝嗎這個問題，我想大家應該比較清楚了，最好不要連續服用。文中還給大家詳細介紹了益母草的食用方法，以及食用功效，可以根據自身的情況和喜好了解一下。對於自己感興趣的也可以動手做來試試哦。