產婦不能吃哪些食物

產婦生產完小寶貝之後，家裡都會想盡辦法給她準備一些營養價值很高的食物。然而產婦這時候的體質相對來說是比較虛弱的，稍微不注意就會引起身體某方面的不適。所以說知道產婦不能吃哪些食物是很有必要的。否則，就本著好心做壞事了。

產婦不能吃哪些食物

1、 寒涼生冷食物

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

2、 辛辣刺激性食品

產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。

3、 酸澀收斂食品

產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

4、 冷飲、冷食

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

5、 忌食過鹹食品

過鹹的食物，如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

6、 忌食過硬、不易消化的食物

產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

7、 加工食物

產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免。

8、黃瓜

性質寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽氣。

9、冬瓜

性偏寒涼，有清熱下行之力，多食可影響脾胃之陽，故脾胃虛寒者不宜多食。

10、絲瓜

性質偏涼，有滑腸致瀉作用，但多食、久食可損及脾胃的。

11、白蘿蔔

白蘿蔔性寒涼，因此烹飪過程中適量加點薑片和白胡椒，既能去腥又能除寒。

12、茄子

茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃。過老熟的茄子食後會中毒，不可進食。

13、生菜

生菜性質甘涼，尿頻、胃寒的人應少吃。因可能含有農藥化肥的殘留，生吃前一定要洗淨。

14、馬齒莧

馬齒莧兼具保健功效，但它比較寒涼，因此脾胃虛寒者不宜大量食用，尤其是孕產婦要忌食。

15、西洋菜

西洋菜是寒涼的蔬菜，煲湯有下火的功效。虛寒者不宜進食。

以上就是對“產婦不能吃哪些食物”問題的解答。希望各位產婦及其家屬們要牢記哦。畢竟剛生完寶寶，身體裡所積累的養分都給了寶寶，各項身體機能都會有所下降。而且在這種時候染上的病可能會在以後的人生烙下永遠的病根。因此，務必多多注意照顧好產婦的身體。