吃蘋果有什麼好處|平安夜送蘋果的含義

大家都知道，聖誕節、平安夜是西方的節日，近幾年在中國盛行。平安夜送蘋果、吃蘋果，在中國是很流行的，那麼這一習俗是來自西方還是中國特有的呢？你是否知道平安夜送蘋果的含義？平時我們吃蘋果有什麼好處呢？今天小編就來給大家進行解答。

一、平安夜送蘋果的含義

蘋果經濟實惠，並且寓意很好，所以在平安夜送的蘋果，可以稱之為“平安果”。據說平安果象徵著平安、祥和之意，之所以成為平安果，是取自蘋果的諧音，意味著平安吉祥，表達了一種祝願之情，傳遞的是一種祝福，所以會有送蘋果的習慣。

二、為什麼平安夜要送蘋果

據說有三種來源，一種是說從中國的大學生中流傳開來，因為80年代的時候，只有這些大學生才有機會接觸到國外的留學生和外籍教師，瞭解國外的文化，所以他們也過起了聖誕節，並且加入了平安夜吃蘋果的習慣，在這個節日裡添加了中國的傳統元素。

第二種說法說的是從港澳臺留學生中傳來。是在大約80年代中期，從港澳臺來的學生中，部分人有過聖誕節的習慣，但是因為條件的限制，沒有聖誕大餐，也買不到什麼東西，市面上只有蘋果賣，於是他們就吃蘋果慶祝，寓意新的一年平平安安。

第三種說法是說從賣蘋果的小販中流傳開來，藉著平安夜賣蘋果的商機，逐漸將這個習慣傳開，形成一種傳統。

三、國外也有這個風俗嗎

其實並沒有，平安夜從蘋果這個習俗據說只有中國才有，因為中國人比較注重寓意和諧音，比如洞房的時候把紅棗和蓮子放在被子下，寓意早(棗)生貴子。平安夜與蘋果的都有一個平的諧音，所以中國人用蘋果來作為平安夜的贈送禮物，代表新的一年平平安安，而你吃下去的時候，就代表接受了對方的祝福。

四、吃蘋果有什麼好處

1、補血

鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。

2、保養肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使面板紅潤光澤、有彈性。

3、保護心臟

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。

4、蘋果生吃治便祕，熟吃治腹瀉

蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便祕的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便作用。

平安夜送蘋果的含義？吃蘋果有什麼好處？相信大家都有所瞭解了。但是蘋果雖然好吃，但也不是人人都適合吃的，所以平安夜送蘋果並不適用所有人哦！比如有糖尿病或者腎炎的人就不適合多吃蘋果。除此之外，吃蘋果也要注意時間，比如空腹時，不宜吃蘋果。