這五款非常適合|腸胃炎吃什麼食物

得過腸胃炎的朋友一定懂得，腸胃炎是一種非常難受的疾病，會導致上吐下瀉，食慾不振。好多看起來非常好吃的菜餚、零食，你都完全沒有辦法下嘴。所以，喜歡吃的朋友們要注意飲食，儘量不要患上腸胃炎。但是得了腸胃炎也不要過度擔心，合理的飲食還是可以調節好的。

腸胃炎吃什麼食物？下面的文章我們為您揭曉。

胃腸炎初期正是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的嚴重階段，此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病後8~12小時內，患者可吃流質食物，如大米粥、雞蛋麵糊、細掛麵等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

胃腸炎好轉期可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜採用少食多餐的方法，每日進食4~5次。需要注意的是，此時不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

眾所周知，粥養胃，所以我們本篇文章為您推薦幾款粥

一、枸杞藕粉湯

材料準備：枸杞25克，藕粉50克。

做法：先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100~150克。

二、桔皮粥

材料準備：鮮桔皮25克，粳米50克。

做法：先將鮮桔皮洗淨後，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟後食用。每日1次，早餐食用。

三、鮮藕粥

材料準備：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。

做法：將鮮藕洗淨，切成薄片，粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

四、桂花心粥

材料準備：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。

做法：粳米淘淨，桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。

五、桔子蜂蜜湯

材料準備：橙子1只，蜂蜜50克。

做法：將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20~25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。

所謂養胃在平時，平時就少吃一些刺激性、油膩的食物，就能減少腸胃炎的發病率。但是得了腸胃炎吃什麼食物能保護腸胃呢？可以少量的吃一些流食，例如粥或者湯，易消化，調理腸胃，少食多餐，保證每天都能有鹽和葡糖糖的攝取，保證人體的機能正常。