剖腹產吃什麼補氣血

一般來說，只要我們的女性在懷孕到10個月左右的時候，我們就會正常的生下孩子，我們稱之為順產，但是凡事總有例外，有的女性不能進行順產的時候，我們將這種生產方式稱之為剖腹產，那麼我們今天說一下剖腹產吃什麼補氣血。

剖腹產吃什麼補氣血

1、紅燒蹄子

配料：豬蹄1只(1000克)。功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利於胎溶性維生素的吸收，中醫認為有補血通乳之作用。為民間廣泛食用的催乳菜看之一。

2、雞血湯

配料：熟雞血50克，豆腐200克，菠菜50克。功用：雞血中合豐富鐵劑，菠菜生血。可治療產後貧血。

3、菠菜乾絲

配料：菠菜400克，豆腐乾100克，蔥、姜各少許。功用：菠菜富合鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分，豆腐乾合許多與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、生血之功效，適宜產後貧血患者。

4、耳花菜頭湯

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黃花萊50克。功用：中醫認為，黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經下乳之功效。可治療產後乳汁少，大便於結等症。

5、當歸生薑羊肉湯

材料：當歸50克，生薑20克，羊肉500克，食鹽、醬油、大蒜各適量。藥膳功效：此湯是治療產後腹痛的代表方，當歸可補虛勞、化瘀血，生薑、羊肉可暖胞宮、散寒凝，三者搭配同食，對產後寒凝血瘀引起的腹痛有很好的療效。

6、黑糯米補血粥

剖腹產後氣血不足怎麼辦，黑糯米補血粥是一種既容易吸收又補氣血的好食物。黑糯米補血粥是需要黑糯米、桂圓、紅棗、山藥這幾種食材作為原料。黑糯米、紅棗和桂圓可以說都是廣為人知的補血的好食材，三種食材跟營養豐富的山藥一起熬煮成粥更是具有顯著的補氣養血的功效。剖腹產後的新媽媽適量的加一點紅糖做調味效果和味道都會更加好。

7、黃芪桂圓童子雞

剖腹產後氣血不足怎麼辦，黃芪桂圓童子雞是一道特別適合產後氣血不足的新媽媽食用的食物。製作這道黃芪桂圓童子雞需要公童子雞一千克、黃芪五克左右、桂圓五十克、水髮香菇二十克及冬筍二十克，還需要姜、醋、香油等其他的調料。首先是把處理好切塊的雞放入開水鍋中煮至七分熟，撈出雞塊後要記得保留雞湯。把薑片放入鍋中稍微的煸一下後加入料酒、醬油、雞湯等調味，接著把雞塊、黃芪、桂圓等一起放入鍋中大火煮開後轉小火慢煨，等到雞塊煨爛之後加加入少量的香油枸杞子調味就大功告成了。這道食材是特別適合產後氣血兩虛和氣衰的產婦食用的。

8、大棗豬腳花生湯

剖腹產後氣血不足怎麼辦，大棗豬腳花生湯就是特別適合產後用來催乳和補充蛋白質的。製作這道湯需要豬腳、花生、大棗、北芪、米酒當歸等原材料。首先是要把花生仁提前四個小時放入冷水中浸泡，然後是把切成塊的豬腳放入開水中汆，接著是把汆水過的豬腳放入冷水中浸泡。然後是把豬腳、花生、北芪、紅棗一起放入燉鍋中加米酒和水蓋過所有材料，大約燉到豬腳熟爛之後再加上當歸悶煮五分鐘就可以了。

剖腹產吃什麼補氣血，答案就在正文當中。剖腹產對於我們女性的身體傷害是非常大的，我們正常順產的情況下身體都會非常的虛弱，那麼剖腹產對於我們的傷害是更加嚴重的，所以，希望我們每個剖腹產的女性都可以按照上麵食譜來進行食療。