女性護理之宮寒喝什麼茶

宮寒,是中醫的說法，其實西醫是沒有宮寒這一說法的。宮寒即是指子宮受寒，讓女性容易出現月經不調、氣色不好，肥胖等情況。甚至飽受痛經的折磨，嚴重的還會影響到生育能力，導致不孕不育，是女性朋友中最常見的一種婦科症狀。那麼宮寒要怎麼調理，宮寒喝什麼茶呢？

1、宮寒喝什麼茶好之玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

做法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。

2、宮寒喝什麼茶好之銀杞護膚茶

材料:銀耳三錢,杞子五錢,冰糖適量。

做法:就是首先將銀耳放入鍋內,加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。

3、宮寒喝什麼茶好之花梨紅棗蜂蜜茶

材料;梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。

做法:把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器裡，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。

功效；梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對面板最好不過,而且是由裡到外的全面滋養。

4、宮寒喝什麼茶好之紅糖薑茶

材料;生薑18克、紅糖20克、純淨水500克

做法:姜洗淨去皮，再剁成薑末，鍋內放入純淨水，再放薑末和紅糖一起熬煮，煮10分鐘左右，待湯變成深紅色後就可關火了。

功效;生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 “嘔家聖藥”。紅糖薑茶性溫，非常適合宮寒的女性喝，經常喝紅糖薑茶可以促進身體血液迴圈，能夠有效的改善宮寒的毛病。

此外，還有桂圓紅棗茶和益母草玫瑰茶。紅棗可以補氣血，經常喝桂圓紅棗茶，能夠補氣養身，對身體也十分有好處。益母草玫瑰茶。益母草具有活血化瘀的作用，如果在月經期間喝益母草的話，能夠緩解痛經，讓女性朋友好受很多。

宮寒的女性朋友，切不可隨便喝茶，一定要弄清楚宮寒喝什麼茶好。除了喝茶的時候要注意，此外還要多注意合理飲食，山楂、螃蟹、冰淇淋等寒性食物也要少吃。常吃這些寒性食物會加重宮寒的毛病。想要治療宮寒，務必要正規的中醫醫院去進行檢查。