蓮藕果蔬汁怎麼做會比較好吃呢

蓮藕是荷花的根莖。蓮藕渾身白白的，裡面有孔，拗斷後有絲相連。有個成語叫做“藕斷絲連”，說的就是蓮藕，形容的也非常的貼切。蓮藕可以生吃也可以製作炒製成好吃美味的菜餚。那今天小編要給大家介紹的蓮藕既不是生吃，也不是炒菜吃，而是把蓮藕搭配其他蔬菜瓜果一起，製作成好喝的蓮藕果蔬汁。不僅好吃更容易被人體吸收營養。

蓮藕果蔬汁怎麼做會比較好吃呢

一、蓮藕蘋果生菜汁

食材準備：蓮藕、蘋果、生菜、牛奶、蜂蜜

製作過程：

1.將蓮藕洗淨去皮，去皮是為了讓蓮藕榨出的來的汁更加細膩。蘋果洗淨去皮切成小塊；生菜洗淨。

2.將準備好的食材放入榨汁機中，倒入適量的牛奶，加一勺蜂蜜。

3.榨汁機反覆攪拌，讓食物充分被打碎，這樣榨好的果汁會更加細膩爽口。

好吃的蓮藕蘋果汁榨好了，每天可以早上喝一杯，元氣滿滿。

二、蓮藕紫甘藍牛油果汁

食材準備：蓮藕、牛油果、紫甘藍、酸奶、蜂蜜

製作過程：

1.將蓮藕洗淨去皮，這樣蓮藕會更加鮮嫩好吃。牛油果切開去核，用勺子挖出果肉；紫甘藍洗淨葉子掰成小塊。

2.將準備好的食材放入榨汁機中，倒入一盒酸奶，加一勺蜂蜜。

3.榨汁機反覆攪拌幾次，讓食物充分被打碎，果汁就做好了。

好吃的蓮藕牛油果汁榨好了，淡淡的紫色，又有牛油果的香氣，喝起來非常醇厚。

三、蓮藕香蕉黃瓜汁

食材準備：蓮藕、香蕉、黃瓜、米醋、蜂蜜

製作過程：

1.將蓮藕洗淨切塊；香蕉去皮切段；黃瓜去皮切塊。

2.將準備好的食材放入榨汁機中，倒入米醋，加一勺蜂蜜。

3.榨汁機攪拌完成後就可以喝了。

好吃的蓮藕香蕉果汁榨好了，健康的綠色飲品，非常不錯。

以上幾種就是蓮藕與其它水果和蔬菜製作而成的蓮藕果蔬汁。這些食材放在一起榨出來的果蔬汁，不僅營養好，更重要的是顏色也非常好看，增進了喝果蔬汁的慾望，顏值和口感融為一體，非常的棒。不知道小夥伴都看明白了嗎？是不是覺得非常的簡單，只需要用蓮藕搭配上其實食材，一會會就可以做出一杯色香味俱全的果蔬汁，真的好喝又簡單，你們也試試吧。