海帶要煮多久才能熟

海帶，它是一種生活在海洋中的植物，人們採摘上來，經過特殊的處理之後，便可以進行烹飪，供人們進行食用。海帶，本身所帶有的鹽成份是比較多的，所以在進行烹飪的時候，最好是先清洗幾遍，洗掉一定的鹽份。海帶要煮多久才能熟呢?吃海帶有什麼好處呢?以下就這個問題小編有整理到相關的常識，一起來看看吧!

一、海帶要煮多久

1.如果沒有經過泡發過的幹海帶，經要煮好的話，需要入高壓鍋中煮上15分鐘左右便可以食用了。

2.經過了水泡發過後的海帶，只需要煮5分鐘左右便可以食用，中途最好是換幾次水，味道會好一些的。

二、吃海帶有什麼好處

1.海帶的體內帶有著比較豐富的碘類元素，可以讓頭髮生長起來又黑又有光澤，起到呵護頭髮的作用。

2.海帶的纖維素較為豐富，而且還是呈現鹼性狀態的，具有排毒的效果，可以增強人體的新陳代謝功能，從而將一些熱量帶給到人們的身體中。

3.海帶還具有抗輻射的作用，能夠起到補鈣的效果，與一般的菠菜相比，鐵含量還要高一些，能夠對身體起到保健的效果。

4.要想面板好，吃海帶也可以起到滋潤性的效果的。因為海帶汁中帶有著可以提升膚色的作用，所以食用海帶可以讓面板越來越棒。

5.海帶可以促進小孩子的生長髮育，讓孩子的智力能夠更好的開。海帶具有著豐富的纖維素，還能清除掉腸道中的垃圾呢!

海帶要煮多久?一般煮的時間不會很久的，若是用高壓鍋的話。當然普遍鍋稍微要久一些，幹海帶要泡一下，煮起來好的時間才會快一點。平時的生活中，適量的吃海帶，對身體的作用效果是比較好的，還可以增強人體的抵抗能力，從而預防到一些疾病的發生。但是海帶也不適合一次性食用過多了，適量便是最好的!