啤酒的好處是什麼

日常生活中我們會接觸很多種類的酒，最常見也是最平價的就是啤酒，啤酒也有很多種口味。雖然有很都人都說喝酒不好，不管是不是酗酒都不好，最好是滴酒不沾。但是，其實啤酒對於我們的身體健康也是有好處的，下面這篇文章就將為我們介紹啤酒的好處是什麼。

一、啤酒的好處是什麼

1、維護心臟健康

大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。

2、保護血管

高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

3、降低糖尿病風險

研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手----冠心病發作的風險，輕度飲酒習慣可幫助保護來自開發中國家的2型糖尿病患者，這可能是因為飲酒會增加胰島素敏感性或有消炎作用。

4、利尿作用

日本一名軍醫研究發現，啤酒的利尿作用除酒精自身作用外，主要與啤酒發酵後所含固形物中的核酸誘導物有關。啤酒的利尿作用可用於治療小便赤黃等疾病。因為，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並通過提供的血液對腎臟的剌激而加快人體的代謝活動。

5、提高認知能力

啤酒對大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說，65歲以上的老年人每週飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的風險較低。

6、強壯骨骼

研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。研究發現，啤酒是人體矽元素的主要來源之一，能促進骨骼生長和增加骨骼強度。但過量飲酒，可導致骨折的機率大大增加。

7、緩解壓力保持健康活力

回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯絡，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了預防冠心病和中風的作用。啤酒中酒精的作用和鎮靜成分的作用使人鎮靜放鬆，有助於緩解壓力，有益於身體健康。

對於啤酒的好處是什麼這個問題，上面這篇文章告訴我們啤酒對於我們身體健康有多直接的好處，比如降低得糖尿病的風險、強壯我們的骨胳以及幫助我們緩解精神壓力。這下，大家瞭解了這些啤酒的好處，就可以放心喝啤酒了。