產婦喝什麼下奶

各位寶媽們，是不是感覺生完孩子感覺自己沒有太多的奶給孩子吃，就這個問題自己而感覺很頭痛，又不想讓自己的孩子吃奶粉，沒有盡到自己做母親的一個責任，自己的丈夫也跟著著急，那麼，下面就是產婦喝什麼下奶這個問題進行詳細解答，相信大家都會了解的很清楚的。

產婦喝什麼下奶

一、甜醋豬腳薑湯

材料

豬腳1只、冰糖1小塊、生薑250克、甜醋適量

做法

1、豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘;

2、將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中，加醋;

3、煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。

功效

甜醋煲豬腳湯具有健胃散寒、溫經補血的作用，對於那些產後血虛、食慾減退、手腳凍的產婦來說，是一款不錯的滋補湯水。

二、木瓜魚尾湯

材料

木瓜750克、鯇魚尾600克，鹽、生薑、油各適量

做法

1、木瓜去核、去皮、切塊;

2、起油鍋，放入薑片，煎香鯨魚尾;

3、木瓜放入煲內，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。

功效

婦女產後體虛力弱，如果調理失當，就會出現食慾不振、乳汁不足。鯨魚尾能補脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產後婦女飲用。

三、木瓜花生大棗湯

材料

木瓜750克、花生150克、大棗5粒、片糖3/2塊

做法

1、木瓜去皮、去核、切塊;

2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

功效

部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。

四、黃芪燉雞湯

原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生薑2片，鹽、米酒適量。

做法：黃芪入濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。

點評：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。

五、通草豬蹄湯

原料：豬蹄2只，通草6g，蔥白3根。

做法：將以上3味共同加水煮湯。

點評：通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳，每日分3次服，連服3日。適用於產後缺乳。

六、花生豬蹄湯

原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。

做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗淨，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。

點評：花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、鹹、平，入胃經，其功能補血通乳。此湯主治產婦產後乳汁缺乏。

各位寶媽們，上面就是產婦喝什麼下奶這個問題進行了詳細的解答，我想各位寶媽們及家長們都應該瞭解的差不多了吧，寶媽們也不會為自己為什麼沒有下奶這個問題而感覺頭痛，各位寶媽或者自己的丈夫可以每天按照前面的食物，每天都喝一點，使得自己下奶。