坐月子吃什麼可以回奶

現在很多媽媽們關注的無非是怎麼坐好月子，坐好月子，保證奶水的質量，便可以保證孩子的健康。那麼，坐月子吃什麼可以回奶?這是廣泛女性關注的問題。如果你在這方面沒有足夠的經驗，那麼接下來的文章應該會對你有極大的幫助。

坐月子吃什麼可以回奶

1、媽媽首先要吃素幾天，別大吃大喝，或吃營養太好的東西，怕營養多轉成奶就會脹奶，所以儘量吃白粥就好，

2、3天前開始喝點中藥麥芽，退奶的。(切記，不是今天喝今天就沒奶的，要提前哦，本人我不懂，就當天介當天喝，結果奶脹得好難受啊)

3、也可以喝洋蔘水，有的媽媽一喝洋蔘水就沒奶水了，輕鬆就斷奶了，一點也不辛苦，但是很多人喝了也沒什麼作用，僅供參考吧!

4、可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。

5、中藥麥楂歸乳方煎湯沖茶，亦可有較好效果，而且回奶安全;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3～4次。

6、在飲食方面要適當控制湯類飲食，不要再讓孩子吸吮乳頭或擠乳。

7、在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用紗布包好，分別敷在乳房處，再行包紮。24小時更換一次，連用3天。

8、用生麥芽或炒麥芽90克，水煎服，兩天1劑，連服3天。

9、乙蝴酚5毫克，每日2次，連服5天，此藥易發生噁心，嘔吐，頭疼頭暈等副作用。

10、大劑量維生素B，即維生素B6200毫克，每日3次。2天后改為100毫克，每日3次，共服3天。

回奶

回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有：服用炒麥芽煮水，以達到回奶效果。回奶時，如奶水很少，產婦可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產婦每天都能哺乳嬰兒，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶湯回奶。

在斷奶的時候部分女性還會出現奶水分泌旺盛的現象，為了緩解這種現象就需要吃一些具有回奶效果的食物。比較常見的這一類的食物有韭菜、麥芽、生山楂、乳鴿等。除此之外一些屬性寒涼的食物也具有這類效果。想要回奶你可以試著把炒麥芽跟水一起煎服，另外把黃花菜清洗乾淨以後用開水沏茶喝也能夠起到回奶的效果。除此之外用玄明粉和蜂蜜調成糊狀以後敷在乳房上也具有回奶的效果。

1.適宜食材

1、忌食辛辣食物;2、忌食性燥熱之物;3、忌食醃製品;4、忌食油炸食物、脂肪高的食物;5、不能多喝麥乳精 。

2.禁忌食材

1、忌食辛辣食物;2、忌食性燥熱之物;3、忌食醃製品;4、忌食油炸食物、脂肪高的食物;5、不能多喝麥乳精 。

讀完了這篇文章，想必應該充分解答了坐月子吃什麼可以回奶的問題。一個合格的媽媽應該保證自己的身體，來良好的影響自己的心肝寶貝，保證自己身體的首先應該注意的就是飲食。如果這篇文章對你有幫助的話，請你分享給自己的親朋好友，讓他們獲得更多的經驗！