減肥豐胸食譜

胸部，是女性第二性徵的體現。但是，從唐朝開始開始以胸豐滿為美，並且持續至今。接下來小編將為大家介紹減肥豐胸食譜，讓各位女性同胞可以在家中用最簡單的食物，達到土豪們在美容院豐胸的成果。請大家仔細閱讀喲。

減肥豐胸食譜

一、山藥豬蹄豐胸湯

材料：600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml)

做法：

1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。

2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。

3、將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可

功效：豐胸潤膚、補氣

二、木瓜鮭魚頭湯

原料：青木瓜、鮭魚

做法：

1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊備用

2、將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料同煮10分鐘，至煮爛即可

功效：瘦身、養顏美白、淡斑

三、花色之海鮮蛋羹

原料：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油(香油)5克，熱量約250千卡

做法：

1、將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻；

2、木耳用水泡發後剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌；

3、將蛋液放入蒸籠，水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

功效：雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳餚不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳餚也可以取得不錯的豐胸功效。

四、玉米木瓜露

原料：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

做法：

1、木瓜去核去皮切粒。

2、兩杯開水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。

3、用小半杯開水勻開玉米粉，逐步加入奶露中，最後煮至成稠狀即可。

功效：1個月，罩杯升級，淡斑美白。

五、花生紅棗黃豆豐胸湯

原料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法：

1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；

2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)；

3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂

以上五種食材就是小編對減肥豐胸食譜的全部看法了，對以上菜色進行了詳細的解釋。讓我們豐胸不去美容院，也可以達到去美容院的效果。並且以上菜色的原料都是我們常見，並且較便宜的。我們可以吃這些菜色的同時，也吃木瓜，效果更好。