吃什麼豐胸又快又好

乳房是女性很重要的部位，不僅是外形的美觀好看，也關係這女性的身體健康。一個好看又健康的乳房，是每一個女性都追求的事。所以在日常飲食中，一定要多注意乳房的喜好，多吃對乳房有益的食物。下面，小編就一起告訴大家吃什麼豐胸又快又好：

吃什麼豐胸又快又好

乳房是很嬌弱的，因此無論是生活習慣還是飲食，都要多注意。今天給大家說說乳房最愛的食物有哪些，大家在日常飲食上要多避開乳房最怕的食物，多吃有益於乳房保健的食物，才能減少對乳房的傷害。乳房最愛的食物：

大豆

豆製品中含有的異黃酮能調節女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。

大豆杏仁核桃露的做法步驟

1. 黃豆提前用清水浸泡一夜；2. 杏仁提前用清水浸泡三小時左右；3. 將黃豆、杏仁洗淨，與核桃仁一同放入豆漿機中；4. 加水至指定水位線，按下全豆豆漿鍵，15分鐘後即可飲用。

菌類

黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的防癌作用。海帶。其含有大量碘，可調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。

香菇醬炒豆腐黑木耳的做法步驟

1. 準備好材料，黑木耳用溫水泡發洗淨。2. 鍋燒熱放油，油熱後放入切成塊的豆腐，中火煎3. 一面煎好再翻面把另一面也煎到金黃。4. 倒入黑木耳，加入一湯匙香菇醬、一茶匙生抽和一點點白糖。5. 加入大約飯碗小半碗水。6. 蓋上蓋子燜煮一會兒，到鍋中湯汁收的差不多，撒蔥花出鍋。

堅果、種子類食物

包括含卵磷脂的黃豆、花生等。這些食物都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房更富有彈性。

微波爐自制花生牛軋糖的做法步驟

1. 熟花生仁用擀麵杖擀得碎一點。2. 棉花糖用微波爐中高火微1分鐘，切勿時間過長，不然會糊的。3. 微好的棉花糖已經融化了。4. 把奶粉和花生碎倒進去攪拌均勻，速度一定要快，不然棉花糖容易凝固，如果已經變硬還沒有攪拌均勻可以放到微波爐裡再微個十幾秒。5. 攪拌好的糖糊糊放到保鮮膜或者保鮮袋中。6. 趁熱整成長方形的。晾涼後放到冰箱裡冷藏一兩個小時，讓它徹底變硬。7. 在案板上撒一點奶粉，把去除保鮮膜的牛軋糖放在上面切成小塊。8. 將牛軋糖塊放到保鮮盒裡，灑上點奶粉來回的晃悠晃悠避免相互粘連。

豐胸一定要講究健康的方式，不能一味的追求快速，而不講健康。吃什麼豐胸又快又好才是關注的問題。豆類，菌類，堅果類食品都有很好的豐胸效果，而且還有利於乳房的健康。如果想要更健康的乳房，不妨就嘗試著做這些食物把。