生小孩是全天下年輕夫妻的心願,對男性來說確實不是什麼難題,他們只要養好自己的身體,給自己的孩子提供最好的精子就好了,但女性不一樣,她們需要時時刻刻關注自己的身體,為了孩子很多東西都不能吃了,那麼孕婦能吃炒拉麵嗎?
一、孕婦能吃炒拉麵嗎
能吃。
二、孕婦吃炒拉麵的好處
拉麵是由精麵粉製作的,小麥碾去麩皮就得到麵粉。每100g小麥粉含澱粉和糖類71.5g、蛋白質約11.2g、脂肪1.5g、含有維生素B1、B2、E及鈣、磷、鐵等礦物質。另外,還含有卵磷脂和麥芽糖酶、澱粉酶、蛋白分解酶等。而這些物質都是孕婦所需要的,吃拉麵有利於孕婦自身和胎兒的營養吸收。
三、孕婦吃炒拉麵需注意
孕婦吃拉麵的時候,最好是選擇正規的店家,不要選擇路邊攤,因為路邊攤多會在拉麵裡新增硼灰,而硼灰對孕婦和胎兒都不利。
同時不要放辣椒油,辣椒油會刺激子宮收縮。如果可以,最好是自己在家裡做,可以在和麵的時候,加入點油,其效果也和外面賣的一樣,而且更安全可靠,但也不要一次吃太多,以免準媽媽消化不良。
四、素菜炒麵條
材料:成品麵條500克,甘藍葉3片,菠菜2棵,雞蛋2個,蔥1棵,蒜3瓣,老抽、醋、花椒粉、姜粉、鹽、植物油
1、甘藍切絲,菠菜、蔥切段,蒜搗碎。
2、鍋內燒水煮沸後下面條。
3、麵條煮到八成熟,撈出,放入盛有涼水的盆裡。
4、另取一鍋燒熱植物油,倒入打散的蛋液。
5、炒好的雞蛋盛出,用餘油炒甘藍菠菜蔥。
6、菜斷生後,放入雞蛋塊,加入花椒粉、姜粉、鹽。
7、撈出麵條,瀝乾水分,放入菜內。
8、菜和麵條翻炒,順鍋底放入蒜末,加適量老抽,翻炒均勻。
9、最後烹入醋,關火,翻攪均勻後出鍋。
10、臨出鍋時切了一個火腿腸放裡面,味道也不錯哦。
11、小訣竅
(1)麵條煮熟後過水,這是必須滴,不然麵條會黏糊糊,不好吃,不好看。
(2)很多蔬菜都可以用來炒,營養又好吃。
(3)蒜其實也可以切成片,和菜一起炒進去,但這樣,蒜香味就會大打折扣。
(4)老抽是用來上色的,喜歡辣的朋友可以加一勺辣椒粉或者青椒進去。
(5)麵條不容易消化,一般放在中午吃比較好。
(6)吃完麵條,一定記得喝點麵湯哦。我爺爺很早就說過“原湯化原食”,對胃沒有壞處
孕婦能吃炒拉麵嗎我在上文的回答是肯定的。拉麵使用麵粉製作而成,其所含的成分是孕婦可以接受並且可以吸收的,對小孩子也是有一點的營養的。因此孕婦可以大膽的食用,但大家在選擇拉麵時還是要選擇乾淨的,這樣對自己和孩子都比較負責。
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