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發表於:2023-12-30
“以前不太愛吃早餐了,即使吃了也是簡單對付,前一階段身體不透,為了調養身體,決定每天吃好早餐,要做到營養均衡,色彩搭配,以促進食慾,恢復健康!做了幾天之後發現,這樣吃早餐很舒服,而且體能恢復很...
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發表於:2020-12-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料玉米:50雞蛋:1個輔料香菜:適量玉米澱粉:適量鹽:適量具體步驟1.凍著的嫩玉米。2.用清水一洗就解凍了。擠一個,嫩嫩的還...
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發表於:2024-02-10
“給寶寶滿滿的愛”食材明細主料鯽魚(適量)木瓜(適量)輔料姜(適量)料酒(適量)鹽(適量)果味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)木瓜鯽魚湯的做法步驟1、木瓜去皮去籽,洗淨切丁。2、鯽魚刮鱗去鰓去鰭去尾...
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發表於:2019-06-15
早餐是一日三餐必不可少的,也是尤為重要的的。一日之計在於晨,美好的一天從早上開始,三餐從早點開始。現在的早餐豐富多彩,美味絕倫還營養豐富。你們早餐偏清淡還是口味重一些呢?說起早餐...
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發表於:2024-01-13
“早餐是我們一天中最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態,今天我們用原汁機做不需要加一滴水原汁原味的香甜玉米汁,本著不浪費糧食的原則,再用榨出的玉...
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發表於:2020-07-27
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘雖然南方人更加喜歡吃有湯水的早餐,但對於北方人來說,餅類怕才是早餐的最佳選擇吧,吃慣了鹹味的餅偶爾做一個奶香南瓜玉...
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發表於:2024-01-09
“魚湯清淡鮮美,魚肉裡有玉米的清香,玉米帶有魚香”食材明細主料鯉魚(一條)豆腐(一塊)玉米(兩個)輔料竹筍(若干)幹辣椒(兩個)白芷(兩片)香葉(兩片)鹽(少許)白胡椒粉(少許)姜(兩片)食用油(適量)清淡(口味)燉(工藝)一...
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發表於:2024-01-03
“這是一款很不錯的甜品。木瓜不但有美容功效,又能增強人體免疫力,消除有毒物質。綠豆,清熱解毒,止渴消暑。”食材明細主料木瓜(半隻)綠豆(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料豆腐魚(500克)絲瓜(1條)輔料料酒(適量)水(適量)花生油(適量)生薑(1塊)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)絲瓜豆腐魚湯的做法步驟1、準備食材豆腐魚洗淨,生薑切好。2、絲瓜去皮切塊。3、...
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發表於:2024-02-29
“這是第二次做月餅拍的照片。看大家都在做月餅我也按捺不住了,就在淘寶買了月餅diy的工具,回來的當天我就做了,包了第一個用的2:8的比例,然後我這個新手失敗了,我馬上改成3:7的然後成功了。...
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發表於:2024-01-03
“喜歡魚香味道的菜,不只是雞絲可以做成魚香味道,任何食材搭配都可以烹飪成魚香味道的美味。玉米豆腐搭配的這道魚香菜,好吃健康,吃起來沒有負擔,補鈣補腦,潤腸瘦身。”食材明細主料豆腐(300g...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料絲瓜(一條)內酯豆腐(半盒)雞蛋(2個)貽貝肉(300G)白玉菇(130G)輔料薑末(適量)蒜末(適量)清水(適量)調料色拉油(50g+10g(炒雞蛋))料酒(適量)鹽(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)絲瓜豆腐雞蛋...
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發表於:2024-02-27
“醇香濃滑又營養,冷熱均可,老少咸宜”食材明細主料玉米(四根)輔料牛奶(400毫升)煉乳(一盒)水(600毫升)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)濃香玉米奶的做法步驟1、原料。玉米(普通玉米)切粒2、玉米...
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發表於:2024-02-25
“寶貝孫子最近不想吃飯,給他換個口味,烙了雞蛋奶香玉米餅,還不錯挺對小東西胃口的,還沒到吃飯裡就吃了兩個,我嚐了一個,確實好吃,營養也挺全面的,並且也很簡單。”食材明細主料玉米麵(100克)白...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料草魚頭(1個)輔料豆腐(半盒)甜玉米(1根)配料料酒(10克)油(50克)鹽(兩小勺)生薑(數片)雞精(半小勺)白胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米魚頭豆腐湯的做法步驟1、魚頭清理乾淨,...
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發表於:2019-10-24
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料新鮮玉米:兩根臺灣香腸:一根雞蛋:一個麵粉:半碗香蔥:半根輔料鹽:半匙番茄醬:少量具體步驟1.玉米擦碎。2.加雞蛋一個。3....
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發表於:2024-01-02
“小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果...
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發表於:2024-01-03
“Vitamix破壁機繼續為早餐出力!小米苞谷蓮子營養米糊,加點冰糖,真心好喝。”食材明細主料榆林小米(適量)水果小苞谷(1個)輔料蓮子(4顆)冰糖(少許)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養米糊的...
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發表於:2020-06-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘參絲玉米烏雞湯具有極高的營養價值和藥用價值,它主要包括烏雞、黨蔘和玉米。黨蔘為常用補益藥,具有補血益氣,健脾益肺的...
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發表於:2023-12-31
“這是一道快手美味湯品,清淡營養,好喝零負擔!”食材明細主料玉脂豆腐(兩條)菌菇(適量)輔料老鴨湯(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉脂豆腐菌菇湯的做法步驟1、備好食材:菌菇洗淨...
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發表於:2018-05-24
川菜屬於中國八大菜系之一,素有“一菜一格,百菜百味”的美譽。據考究,川菜的起源來自古代巴蜀兩國,現有成都、重慶、川北、川南等地傳承發展,形成了豐富而又獨具特色的菜系。川菜的烹飪方式...
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發表於:2024-01-01
“煮了一鍋絲瓜菌菇豆腐湯,加了絲瓜和菌菇的豆腐湯,清淡爽口,營養豐富,味道又非常鮮美。嫩嫩的豆腐入口即化,湯汁飽含絲瓜的清香,味蕾能夠感受蟹味菇的鮮美。”食材明細主料絲瓜(260g)蟹味菇(15...
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發表於:2024-02-24
“冷冷的冬天,起來喝上一碗暖暖的米糊再去上班,是不是很幸福呢!1.黑豆營養豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分,同時又具有多種生物活性物質,如黑豆色素、黑豆多糖和異黃...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料玉米(2個)輔料牛奶(500ml)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奶香玉米汁的做法步驟1、玉米清洗乾淨。2、準備好牛奶。3、先把玉米放入電飯鍋煮熟。(用高壓鍋或者煮鍋也可以)4、...
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發表於:2024-01-07
“今天的早餐就從玉米開始!”食材明細主料玉米粒(100g)純牛奶(120ml)輔料白紗糖(20g)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奶香玉米汁的做法步驟1、準備食材2、將食材倒入料理機,開低檔一分鐘3、...