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發表於:2019-12-27
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紫薯:半個金耳:兩朵大米:1/2量杯小米:1/2量杯燕麥:1/2量杯蓮子:1/2量杯輔料冰糖:適量具體步驟1.紫薯半個切小塊2.金耳兩朵,提...
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發表於:2023-12-31
“愛美的媚媚一定要多喝,對面板很好哦,口感細膩香甜。”食材明細主料南瓜(適量)銀耳(適量)輔料小米(少許)調料黃冰糖(少許)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳小米南瓜米糊的做法步驟1、備...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料南瓜(適量)銀耳(適量)小碴子(適量)輔料水(1200)冰糖(適量)甜香(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜銀耳米糊的做法步驟1、南瓜去皮切成小塊。2、銀耳和小碴子洗淨。3、放入破壁機裡。4...
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發表於:2024-01-08
“自從剁手了這臺破壁機,我和妞隔一兩天打一次米糊喝,比豆漿機打的細膩不是一點半點,特適合有老人和孩子的家庭使用。破壁機的清洗功能很不錯,機器在清洗的過程中是一邊清洗一邊加熱,有的人...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料黑木耳(適量)紅棗(六個)無花果(五個)黑米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)高階(難度)紅棗黑木耳米糊的做法步驟1、黑米洗淨浸泡一夜備用。2、紅棗,無花果洗淨浸泡一夜...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料胡蘿蔔(1根)輔料醜耳(半顆)小米(適量)調料冰糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔醜耳米糊的做法步驟1、準備好食材備用。2、放入胡蘿蔔。3、放入醜耳。4、放入小米。5...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料大米小米花生紅豆黃豆(1杯)清水(4.5飯碗)輔料銀耳(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)五穀銀耳米糊的做法步驟1、五穀提前一夜泡發。2、銀耳提前一夜泡發,去根...
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發表於:2024-01-11
“只是想做個獼猴桃的米糊,臨了,又想到還有幾個金桔,索性來個金桔獼猴桃的米糊。金桔不要多,三個,這大概是一大杯米糊所能承載的最大金桔量了。因為金桔味兒太沖,太多會嗆得人受不了。雖然獼...
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發表於:2024-01-13
“這幾天急劇降溫,外面都零下十度了,而且很多地方也都下起了雪,冬天總算是真正的到來了。因為天冷,我和多爸相繼病倒,可家裡還有兩個孩子又需要照顧,屬實忙不過來了。尤其是這大冷的天裡,老大...
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發表於:2024-02-05
“個人認為,米糊營養價值大,而且做法也簡單,只要準備好材料,往豆漿機裡面一放,美味稍等片刻就好了。而且天氣漸漸轉涼,來一碗暖暖的米糊別提多棒了~”食材明細主料金瓜(50g)核桃(1個)輔料大米(10g...
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發表於:2024-01-13
“最近好喜歡吃番薯。”食材明細主料銀耳(適量)紫薯(適量)薏米(適量)輔料糖(少許。)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳薏米糊的做法步驟1、銀耳泡發。2、把泡好的銀耳洗淨撕小,薏米用開...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料銀耳碎(1勺)輔料即食燕麥(2勺)調料紅棗肉(10g)原味(口味)調味(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳燕麥米糊的做法步驟1、食材圖,網購的銀耳碎,免洗。2、把燕麥,銀耳,紅棗肉放破壁機裡,啟動...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料雪梨(半個)銀耳(1朵)輔料大米(半杯)調料水(1200ml)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪梨銀耳米糊的做法步驟1、銀耳,大米提前用水泡發。2、雪梨去皮核切塊,銀耳切去根部切塊。3、把...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料黑米(適量)銀耳(適量)花生(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生黑米銀耳糊的做法步驟1、銀耳泡發撕成小朵,黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁機...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料小米(100克)銀耳(15克)調料冰糖(40克)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳小米糊的做法步驟1、食材:小米(已提前浸泡)、銀耳(已泡發)、冰糖。2、將已泡發好的銀耳清洗一下放入豆...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料銀耳(1朵)輔料大米(半杯)調料紅棗(10g)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗銀耳大米糊的做法步驟1、食材圖。銀耳提前泡發,紅棗用廚房剪刀剪開去核。2、銀耳去根切塊,和大米,紅棗...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料枸杞(適量)大米(適量)玉米碴子(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃金米糊的做法步驟1、準備好食材。2、清洗乾淨。3、食材放入豆漿機,倒入適量清水。4、豆漿...
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發表於:2024-02-23
“一個的午餐是寂寞的,但也不能太虧待自已哦,中午用隔天剩的米飯做了炒飯,早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳(適量)薏米(適量)輔料清水(適...
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發表於:2023-12-31
“我的低脂早餐來一款:養胃銀耳小米糊,細膩柔滑,早餐來一碗,營養棒棒噠”食材明細主料小米(適量)銀耳(適量)輔料開水(300ml)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)養胃銀耳小米糊的做法步驟1、銀耳...
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發表於:2024-01-01
“今來一款快手美味:金湯米糊,美味有顏值,營養百分百,再忙也要呵護你的胃哦。”食材明細主料枸杞(適量)糯米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金湯米糊的做法步驟1、糯米隔...
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發表於:2024-01-08
“1、玉米麵中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;2.玉米麵中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;3.現代醫學研究表明,玉米麵中有豐富的谷胱甘肽,這是一...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)花生(適量)大米(一小把)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳花生紅棗米糊的做法步驟1、銀耳提前一夜泡發,紅棗去核所有食材備用。2、把所有食材放入破壁...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料黑米(適量)核桃(適量)銀耳(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米核桃銀耳糊的做法步驟1、黑米浸泡一晚上,銀耳泡發清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁機中,加...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料黑米(半杯)輔料紅棗(15g)桂圓肉(10g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳黑米糊的做法步驟1、食材圖。2、把黑米淘洗一遍,放破壁機裡,加入紅棗桂圓乾,水。3、啟動米糊功能,程...
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發表於:2024-01-01
“有個妹妹她家總吃玉米糊哈哈,今天一做玉米糊小時候的味道,在40年前,媽媽會用玉米麵換樣做給家人吃,玉米糊,菜糰子,玉米麵大餅子,很多也很好吃,現在隨著生活水平提高,人們忽略了粗糧玉米麵是非...