關於韭菜粥的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：50綠豆：50輔料黃芪：250扁豆：50蓮子：50大棗：30枸杞：10水：適量具體步驟1.我們的抗衰老養顏粥可不是用普通的水熬製成的哦，...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料玉米麵：少量輔料青菜：少許食鹽：適量具體步驟1.我用的青菜是苦苣2.玉米麵兩湯勺，用水調成糊狀3.將青菜切碎放入容器內，加...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞蛋韭菜粥是一款營養價值含量很高的粥，現在越來越多的朋友們，喜歡吃粥，因為吃粥對身體是非常好的，也是非常利於腸道的吸...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩米飯：一碗半輔料蔥花：少許火腿腸：半根具體步驟1.第一步嘛，可以燒開水的時候把蔥花切好，火腿腸切丁2.第二步，水燒開後，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白米：1碗（250g）牛肉餡：80g牛油：1湯匙細薑絲：少許香蔥：2根黃酒：2茶匙（10ml）鹽：1茶匙（5g）雞精：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1/2茶匙（3g）輔料具體步...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：一把紅米：一把黑米：一把糯米：一大把小玉米茬子：一把紅豆：一把綠豆：一把無芯蓮子：八粒百合：半把桂圓(去殼)：八個大紅棗：4個...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.玉米粒是以前剝下來冷凍在冰箱需要時取出一些;包生菜切絲;胡蘿蔔切小丁2.高壓鍋裡放入水(水量得自己...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：電飯鍋裡的量杯一杯的量裡脊肉：適量，喜歡可以多放一些哦芹菜：半顆輔料鹽：適量，清淡提味即可黑胡椒粉：適量具體步驟1...

“再上一款韭菜豬血粥，這天起了一個早，為的是吃上一碗鮮的豬血韭菜粥；6點起來淘米煲上粥，韭菜是頭天晚上洗好的，因洗這個太費時了！把所有要的材料洗切準備好，才去擦牙洗臉，做好一切粥也燒開了，7...

“又到了韭菜花的季節了，一直喜歡芋頭和韭菜花一起搭配的味道，喜歡這兩種食材的可以嘗試看看，直接炒起來當菜吃也可以哦。”食材明細主料大米（按家庭人口分配）芋頭（一個）韭菜花（一小把）輔料三層...

食材明細主料白粥（適量）豬紅（適量）牛肉（適量）韭菜（適量）調料油（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬紅牛肉韭菜粥的做法步驟1、砂鍋白粥一人份。2、把粥煮開。3、...

“豬肺含有大量人體所必需的營養成分，包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等。”食材明細主料豬肺（100g）韭菜（50g）胡蘿蔔（50g）大米（100g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工...

“立春時節飲食因以補氣為主，古書云“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。這一時期要注意多吃一些可以補充陽氣的食物，以生髮體內陽氣，氣虛弱者更是如此。甘辛食物如韭菜，香菜，大棗，花生，柑橘...

“買了個豬耳朵，清水煮熟後，切薄片，帶軟骨的都蘸放了黃椒的醬油吃，剩下全肥的，就想煮個粥來把它消耗了。”食材明細主料大米（1杯）品鮮小米（0.5杯）輔料熟豬頭肉（半碗）韭菜（75g）胡蘿蔔（0.5根）胡椒粉（適量...

“需要的男性朋友可以學一下喔。”食材明細主料粳米（1000g）韭菜（30～60g）輔料精鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）補腎韭菜煮粥的做法步驟1、去新鮮韭菜，洗淨切細2、先煮粳米為粥。3、...

“蝦皮是常見的補鈣佳品。韭菜補腎溫陽，潤腸通便。這次我用大米個和小米同煮，加了蝦皮、韭菜做了一道可口的菜粥。”食材明細主料大米（60克）小米（20克）韭菜（20克）蝦皮（10克）薑絲（3克）輔料香油（3滴）鹽...

“寒露到來，晝熱夜涼，氣溫逐漸降低，這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃為主，那麼寒露時節吃什麼養生呢？米廚娘推薦給大家一款寒露養生粥：韭菜牛肉鮮米粥”食材明細主料鮮米（250克）牛肉（50克）輔...

食材明細主料米飯（一碗）韭菜（適量）輔料鹽（2克）香油（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜大米粥的做法步驟1、韭菜洗乾淨切斷待用，米飯準備一碗。2、煮鍋加入適量水，倒入米飯。大...

食材明細主料韭菜，豆芽（適量）米飯（一碗）肉末（適量）調料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）韭菜豆芽肉末粥的做法步驟1、白米飯準備一碗備用。2、豆芽，肉末，韭菜。3、大火煮開，攪拌...

“早餐老公一直愛吃各種各樣的麵食，所以每天我都會想著法的換著做一些煎餅。這個是我第一次做好了上傳的，老公女兒都說好吃，很香。”食材明細主料麵粉（適量）水（適量）輔料土鴨蛋（5個）韭菜（一把）蝦...

“春天萬物生長，種在花盆裡的韭菜也努力生長著，都說春天的韭菜最鮮美，割一把，不論做菜或煮湯，都讓人感受到濃濃的春意。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助...

食材明細主料燕麥（適量）大米（適量）韭菜（適量）青菜（適量）玉米（適量）豌豆（適量）輔料生抽（少許）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥韭菜粥的做法步驟1、成品，早餐必配的養生靚粥。2、玉米，豌豆提...

“豬頭肉，是豬的頭部的肉。其美味於民間早就聲譽鵲起，據說淮揚菜系中的“扒燒整豬頭”火工最講究、歷史最悠久，是道久負盛名的淮揚名菜。有著豐富的營養價值。食療作用的豬頭肉，性平，味甘鹹...

“其實，知道韭菜營養豐富，強腎補中的人很多，只是，用來做養顏粥的並不多.從嚴格意義上來說，這一款韭菜蝦粥，更是男士的美容粥。韭菜味甘、辛、鹹，性溫，入肝、胃、腎經。溫中行氣，散瘀解毒。韭菜...

“早上匆忙，來不及做飯就到上班的時間了，做一款營養便捷的早晨是大家都向往的事情吧。下面我來分享一下我自己的經驗早餐——鮮美菜粥~這粥營養豐富，而且省時，從起床做飯到吃完出門也就三...