關於老奶奶花生的知識

“來到南方，印象最深的小零食就是當時價廉物美的老奶奶花生，記得當年是5元錢就能買半斤了，是一個小塑料袋裝的，可是現在，已經漲價到了10元買4兩了，所以，決定自己動手來做哦！因為生的花生5元就...

“降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。延緩人體衰老：花生果實...

“這款養生老酸奶，是老爸生病住院時，胃口不好。醫生建議煮點雜糧粥而想起的。方法相當簡單，只是根據個人的身體需要選擇不同的新增成份而已。”食材明細主料鮮奶（220克）原味酸奶（30克）雜糧粉（1...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好花生2.鍋中放油3.花生米放到鍋中，慢火翻炒。涼油時放鍋中。4.炒到花生...

“變著花樣做酸奶”食材明細主料純牛奶（1000ml）菌粉（1g）生花生（適量）輔料綿白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生酸奶的做法步驟1、生花生洗淨，豆漿機中加入800ml純牛奶（倒入這麼多...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟把大蒜去皮搗碎，與花椒、八角、小茴香、食鹽等一起放入容器中，加入足以浸泡全...

“牛奶+花生，是好喝又營養的一款早餐飲品，至於它該稱呼“牛奶花生”還是“花生牛奶”，我們也曾經辨答過，個人覺得，應該是這樣的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料花生米：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟鍋內倒入少許油，涼油放入花生米，開火後不斷的攪拌，直到花生米變成紅色即可出鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.準備食材：洗淨的花生米一碗2.鍋中倒油3.放入花生米，開火4.中小火要不停的翻...

“這是一款非常好喝、營養豐富的絕佳飲品！”食材明細主料花生（一小碟）黃豆（一小碟）大米（半小碟或香蕉一根）輔料牛奶（一袋）水（同牛奶量）配料糖（適量（或蜂蜜））奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆奶花...

“紫色，象徵著富貴，讓人充滿幻想。細膩的薯泥融入醇香的牛奶，抿一口，絲般爽滑；咀嚼著那帶有牛奶的花生碎粒，香濃且溫暖••••••”食材明細主料牛奶（100克）...

食材明細主料純牛奶（1L）酸奶益生菌（1小包）輔料綿白糖（30-50克）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益生菌老酸奶的做法步驟1、清潔酸奶機分杯，晾乾選用分杯酸奶機制作老酸奶，可以避免在製作酸...

食材明細主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）調料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生牛奶的做法步驟1、熟花生碎放入破壁機。2、倒入牛奶，選擇奶昔鍵。3、過濾入鍋中。4、加入冰糖，煮至滾...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料花生米：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟首先將購買回來的花生米擇選一遍，品相不好的剔出；再將選好的花生米用清水淘洗...

花生的吃法有很多，可以帶殼炒，可以煮成鹽花生，也可以做酒鬼花生，還可以炸花生米，很多時候，花生可是愛酒之人的下酒菜呢！今天要介紹一下老奶奶花生米，有點鹹鹹的味道，不會很淡，還很脆，非常的好吃，有...

食材明細主料純牛奶（1升）輔料酸奶益生菌（1小包）配料綿白糖（30-50克）酸甜（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）益生菌老酸奶的做法步驟1、清潔酸奶機分杯，晾乾選用分杯酸奶機制作老酸奶，可以避免在製作...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料花生米：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材：洗淨的花生米一碗2.鍋中倒油3.放入花生米，開火4.中小火要不停的翻...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：適量輔料鹽：適量八角：適量油：適量具體步驟1.將花生米放在沸水中浸一下，立即撈起，放入缸中。2.將食鹽、糖蜜素、...

“花生被人們稱譽為“長生果”，營養豐富，是物美價廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。用花生加牛奶來磨豆漿非常的好喝，再加入一點大米，口感很香滑。”食材明細主料花...

“不需要買自己動手做，非常簡單，又營養又健康的一道飲品”食材明細主料牛奶（75）涼白開（75g）熟花生（30g）椰蓉（15g）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）自制花生牛奶的做法步驟1、料理杯裡倒入涼白開。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘老奶奶花生米真的是很好吃了，有點鹹鹹的味道，不會很淡，還很脆，非常的好吃，平常喝點酒都會用這個當做小菜。今天我們就說說...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料花生米：適量輔料油：適量具體步驟生花生米用水洗淨控幹，目的是不容易炸糊平底鍋上火放入涼油然後將花生米下鍋開小火...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料花生：適量輔料鹽：適量白酒：適量具體步驟1.準備250克花生米。2.將花生米洗淨浸泡一分鐘。3.撈出瀝乾水分倒入冷鍋中，...

“夏天是健身的旺季，而蛋白質是健身之後需要大量補充的。今天小G教大家的是一款超級能量特飲—花生豆奶，能完美地在健身之後補充身體所需，讓健身事半功倍。其中花生被稱為價效比最高的堅...

“早晨來一杯花生豆奶，零新增，健康有營養。一天都精神棒棒噠！”食材明細主料黃豆（50g）花生（5-15顆）牛奶（1袋）輔料純淨水（800ml）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆奶的做法步驟1、全部食材...