關於枸杞紫薯奶昔的最正宗做法的知識

食材明細主料枸杞（適量）紫薯（兩個）輔料牛奶（一盒）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯蒸好，牛奶加熱2、紫薯皮去搗碎3、倒入一盒牛奶4、開啟料理機打成糊狀5、分...

“對於上班族的孩子來說週六日就是上帝的恩賜啊！懶覺起來開啟冰箱一看，只有西瓜和牛奶了，那就來個混合吧，哈哈…”食材明細主料紅棗枸杞牛奶（100ml）輔料西瓜（3塊）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未...

食材明細主料紫薯（適量）牛奶（適量）輔料蜂蜜（適量）水果（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯水果奶昔的做法步驟1、主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2、紫薯切薄片，這樣更易熟。...

食材明細主料紫薯（50克）輔料甜酸奶（100克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拉花紫薯奶昔的做法步驟1、自制甜酸奶，做法看主頁菜譜。2、煮熟的紫薯去皮。3、紫薯捏碎，放榨汁機，倒入酸奶。4...

食材明細主料紫薯（100克）輔料豆漿（一袋）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆漿紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯去皮切塊提前蒸熟備用豆漿準備一袋備用。2、紫薯和豆漿入榨汁機榨半分鐘即可。3...

食材明細主料香芋（適量）紫薯（適量）牛奶（適量）輔料煉乳（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芋紫薯奶昔的做法步驟1、香芋、紫薯上鍋蒸熟。2、香芋、紫薯加煉乳壓碎。3、香芋紫薯和牛奶...

“很喜歡紫薯的口感和顏色，今天推薦一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟後跟牛奶一起打成了細膩的奶昔，又好看又好吃~奶昔沒放糖，味有點兒淡，但細品更能嚐出奶香和薯香，撒幾粒開心果和提子乾，口感真不錯。...

“紫色代表優雅、浪漫、神祕、高貴、陽光，比較有皇家氣質，很喜歡紫色的與眾不同。而紫薯這種食材用來做各種麵食或甜品，都可以呈現出很漂亮的紫色，而且紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還...

“南瓜和紫薯混合著酸奶和牛奶打成的奶昔，配上堅果，原汁原味。”食材明細主料南瓜（100g）紫薯（100g）輔料酸奶（100ml）牛奶（100ml）調料每日堅果（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高階（難度）南瓜紫薯奶昔...

食材明細主料紫薯（適量）東北大米（適量）輔料枸杞（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）紫薯粒枸杞米糊的做法步驟1、紫薯切成粒.大米用九陽豆漿機自帶量杯一杯.枸杞八粒。2、米洗淨放入九陽...

“常言道：“蘿蔔青菜，各有所愛”。每一個人或多或少都會有自己的興趣和愛好，也有著各自的欣賞和追求。在美好的生活裡，健康是每個人共同追求的最大的財富，每一位負責家人飲食的爸爸或媽媽們...

“今天用枸杞和牛奶做一個奶昔。可以用鮮枸杞，也可以換成幹枸杞，乾的話減量到1/3。”食材明細主料純牛奶（250ml）鮮枸杞（25g）輔料蜂蜜（1勺）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮枸杞奶昔的做法步...

食材明細主料紫薯（200克）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好，蒸熟，準備雪梨一個，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成...

“昨天買的榴蓮放冰箱裡，香氣撲鼻，洗了些枸杞，今天就做個榴蓮枸杞奶昔吧。再加牛奶和蜂蜜，光滑細膩、美容養顏、潤腸通便，比直接吃榴蓮更有滿足感！”食材明細主料榴蓮（1塊）枸杞（適量）輔料純牛奶（2...

“又是新鮮紫薯上市的季節，做一款營養、美味的紫薯奶昔吧”食材明細主料紫薯、牛奶、冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶的做法步驟1、紫薯洗淨後切成小塊（小紫薯不用切...

食材明細主料紫薯（一個）粳米（100g）枸杞（10顆）輔料食用油（幾滴）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯枸杞粥的做法步驟1、將大米淘淨後加水泡半個小時。2、砂鍋加水，加入一小段蔥、幾滴食用油，大...

“最近西安的天氣不是一般地熱，上週溫度都在36度之上，這兩天老是預報有中雨，然而期待的雨點並沒有如期而至，溫度倒是下來不少。可是昨天開始溫度又開始飆升到三下多度，熱得人心煩意亂，食慾不...

食材明細主料銀耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）輔料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備食材，銀耳提前泡發2、銀耳洗淨加入1500清水煮制3、大...

食材明細主料紫薯（50g）香蕉（半根）即食燕麥（20g）牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯香蕉奶昔的做法步驟1、熟紫薯、香蕉、即食燕麥、牛奶。2、香蕉切片。3、牛奶加熱。4、把紫薯...

食材明細主料哈密瓜（1塊）枸杞（適量）酸奶（100毫升）輔料純牛奶（125毫升）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞哈密瓜奶昔的做法步驟1、食材：哈密瓜2、枸杞（已泡）3、酸奶4、純牛奶5、將哈密瓜去籽去...

食材明細主料紫薯（一個）輔料銀耳（半朵）牛奶（一盒）調料蜂蜜（適量）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳奶昔的做法步驟1、銀耳泡發好和紫薯一同蒸熟。2、蒸熟的銀耳撕小塊放入料理機中，紫薯...

“新買的九陽豆漿機有一個果蔬冷飲鍵，除了能喝豆漿還能到時打點蔬菜果汁喝~加了幾顆枸杞整個奶昔的顏色都變了，有點紅紅的，而且口感更香濃了”食材明細主料香蕉（兩根）輔料牛奶（適量）酸奶（適量）...

“紫色總讓人想起浪漫，淡淡的美，悠悠的靜...紫薯與酸奶，完美勾勒出迷人風味！”食材明細主料熟紫薯（一個）安慕希（一盒）檸檬水（適量）輔料枸杞（五顆）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯檸檬奶昔...

“下午茶一定要美美的，哪怕我現在忙的腳打後腦勺！哈哈，週末愉快！”食材明細主料酸奶（一盒）菠菜（適量）溫水（適量）輔料枸杞（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞翡翠奶昔的做法步驟1、取適量...

“紫薯，燕麥，純牛奶，三樣簡單是完美搭配。漂亮的紫色，甜香滑潤，實在太好喝了。而且飽腹感強，減脂代餐之首選👍。”食材明細主料紫薯（100g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...