關於小米豆漿怎麼做好吃的知識

“營養好喝，簡單的美味，宵夜喝上一碗也很好。”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）輔料小米（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米豆漿的做法步驟1、備好食材：黑豆，黃豆提...

“高粱中含有較多的纖維素，能改善糖耐量，降低膽固醇，防止便祕，對降低血糖十分有利。小米營養豐富，富含維生素，經常食用對胃熱消渴，口乾舌燥，形體消瘦者尤為適宜。”食材明細主料小米（25克）黃豆（50...

“光滑細膩，香濃好喝。”食材明細主料燕麥（一把）小米（一把）輔料黃豆（一把）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥小米豆漿的做法步驟1、黃豆一把洗淨。2、小米一把。3、即食燕麥一把。4、所...

“蓮子有補虛損、養心安神、健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹，具有滋養腎氣、健脾胃，清虛熱的功效。黃豆富含優質蛋白質等營養成分，具有健脾寬中，潤燥消水的功效。三者同用，脾肺腎兼補。小米不...

“此道豆漿有鎮靜催眠的作用，有助於調解神經衰弱，對睡眠易醒多夢煩躁等症有很好的調養效果。‘”食材明細主料黃豆（60克）小米（30克）枸杞（15克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸...

“大米和小米，再加上黃豆，最後的豆漿看起來好像也和小米豆漿差不多。但是，濃稠度卻大大增加了。沒能被粉碎的大米沉積在底部，挖出來一坨一坨的，完全就是濃稠漿糊粥的感覺。而米粒嚼在嘴裡，糯...

“豌豆富含粗釺維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢。小米有補虛養胃的功效，對體弱氣血不足者尤佳，若是食慾不振，便祕都可用小米糊來調理。”食材明細主料豌豆（60克）小米（15克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘...

“這款豆漿非常適合嬰幼兒喝，小米含有容易被告消化的澱粉，很容易被人體消化吸收。小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味。具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她...

食材明細主料小米（適量）山藥（適量）輔料冰糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥小米豆漿的做法步驟1、山藥去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗乾淨。3、破壁機杯中...

“可以改善睡眠的小米燕麥麩豆漿！”食材明細主料黃豆（15g）小米（15g）燕麥麩（10克）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥麩豆漿的做法步驟1、材料備齊，黃豆可以泡也可以不泡。2...

“玉米碴子打豆漿？這可是頭一次。不知道是玉米碴子太小，還是咱這豆漿機太老，倒出豆漿之後，發現底部沉積了一層沒能被完全粉碎的玉米碴。在經過了豆漿機的熬煮之後，似硬非硬，似軟非軟，略有些嚼...

食材明細主料薏仁（10g）小米（15g）大米（10g）黑豆（10g）枸杞（1把）輔料清水（900ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏仁小米黑豆漿的做法步驟1、準備食材，將所需食材取出。2、將食材淘洗乾淨，倒入豆漿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：2/5量杯小米：1/5量杯輔料溫水：500ml具體步驟1.用豆漿機專用量杯，取幹黃豆2/5杯2.清水衝去浮塵，放入豆漿機內3.幹...

“這個屬於綠豆豆漿類，天氣熱的時候，喝上一碗，清涼又爽口，可以健脾胃、清虛熱、解毒。”食材明細主料綠豆（半杯）小米（半杯）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆小米漿的做法步驟1、用豆漿...

食材明細主料黑豆（適量）輔料小米（適量）大米（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆小米豆漿的做法步驟1、黑豆提前泡軟。2、黑豆洗淨放入破壁機中。3、小米，大米洗淨放入，放...

“香濃好喝，還很營養。”食材明細主料紅豆（少許）小米（少許）黃豆（少許）調料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆小米豆漿的做法步驟1、準備:紅豆和黃豆提前泡一晚上，小米洗乾淨即...

食材明細主料小米（適量）黃豆（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米營養豆漿的做法步驟1、準備:泡一晚上的黃豆，小米(也可以不泡看各人喜歡)。2、將小米，黃豆放入破壁...

食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）輔料冰糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜小米豆漿的做法步驟1、取適量的南瓜備用。2、少量的小米備用。3、南瓜去皮洗淨。4、小米...

“香濃絲滑，清甜醇香，營養豐富，搭配早餐棒極了～”食材明細主料黃豆（適量）小米（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃豆小米豆漿的做法步驟1、食材放...

食材明細主料小米（20g）黑豆（15g）枸杞（1把）輔料清水（900ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米黑豆漿的做法步驟1、準備食材，取出小米，黑豆，枸杞。2、將食材淘洗乾淨。3、倒入豆漿機中。4、加...

“【養生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防禦心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果則有緩解和修復作用。小米除了豐富的鐵質外，還含有蛋白質、複合維生素B、鈣、鉀、纖維等，營養豐...

食材明細主料黃豆（30g）黑米（20g）赤小豆（20g）薏米（15g）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米赤小豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材，黃豆、赤小豆、黑米、薏米用清水浸泡一夜後洗...

“紅薯營養豐富,含有較多的膳食纖維，可以刺激消化液分泌，增加腸胃蠕動，從而起到通便作用。糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用...

“朋友給拿了一袋小麥胚芽，正好做豆漿的時候放裡一些，更營養更好喝。小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽，金黃色顆粒狀。小麥胚芽取自小麥1.8%的精華，含有15種營養，富含維生素E、蛋白質、膳食纖維等，...

“黃豆：黃豆有“豆中之王”美稱稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，為其他糧食之冠。小米：可以調理腸胃，還能滋陰養血，還具有減輕皺紋、色斑、色素沉著...