關於紅酒蝦仁酸奶沙拉的知識

“說說今天的十分鐘速度菜絕對名副其實因為我個人也是個不愛麻煩的孩紙每次看到複雜的菜餚都會望而卻步捲餅幹隨你喜歡，可以事先拿出冰箱來解凍蝦仁冷凍小會容易去殼加入調料麵粉一起抓...

“簡單方便的快手早餐、減肥的美女看過來！”食材明細主料毛豆（適量）紅薯（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯酸奶沙拉的做法步驟1、蒸熟毛豆和紅薯2、戴上一次性手套捏...

食材明細主料蝦仁（適量）玉米粒（適量）雞蛋（一個）輔料黃瓜（一根）胡蘿蔔（適量）調料芝麻沙拉醬（適量）醬香（口味）焯（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蝦仁沙拉的做法步驟1、黃瓜，雞蛋和胡蘿蔔準備就緒。2、蝦仁準...

食材明細主料紫甘藍（4片）鵪鶉蛋（3個）火龍果（半個）胡蘿蔔（半根）蝦（10個）輔料鹽（適量）油（適量）沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬果蝦仁沙拉的做法步驟1、鮮蝦洗淨。2、撥蝦仁。3、紫甘藍...

“每次想吃春捲了，就出去買兩盒回來自己炸，可是總是買不到豆餡的，蔬菜的又太難吃了，算了，自己做好了，今天做的可不是我愛吃的豆餡春捲，裡面裹的是蝦仁沙拉，自己DIY就要換個花樣來做，好吃的不得...

食材明細主料聖女果（4個）黃瓜（半個）芒果（1個）安慕希（半盒）輔料熟黑芝麻（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4...

“我今天用小土豆來做早餐沙拉，配了綠色的黃瓜，它是一味可以美容的瓜菜，含有豐富的維生素，吃起來特別爽脆。還有白色的雞蛋和紅色的蝦仁，雞蛋營養價值很高，是人類常食用的食物之一，它所含蛋白...

“年菜後的清新可人的菜菜來了，爽口簡單，色彩也棒，我家孩子倆很是喜歡哦，朋友們喜歡也可以複製一下，食材的搭配可按個人的口味來調整。”食材明細主料紫甘藍（5片）胡蘿蔔（半個）包菜（3片）香菜（2小棵）...

“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了，青菜品種豐富，而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（兩個）大蝦（適量）西紅柿（一個）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時...

“簡簡單單一道菜，清清爽爽一口香，五分鐘搞定，趕快做起來！”食材明細主料北極蝦（適量）橙子（一個）生菜（適量）小乳瓜（一根）青豌豆（適量）輔料丘北沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬蝦仁沙...

“清道本草黑蒜歷經一百二十天的工藝熟成，本身帶有淡淡的梅子香氣。搭配鮮蝦的口感，不失為一道清爽可口的精緻菜餚。”食材明細主料清道本草黑蒜（3顆）原味酸奶（50克）芝麻菜（適量）紫苣（適量）芝士（...

食材明細主料蝦仁（適量）蘋果（一個）聖女果（2個）生菜（幾片）油茶果（幾個）雞蛋（2個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁水果沙拉的做法步驟1、熟雞蛋2個，油茶果需要一些，生菜幾片，蘋果一...

“蝦仁蔬菜沙拉，以蝦仁、西蘭花、芹菜、小番茄，四種食材，拌入香味濃郁的香草沙拉醬，鮮美的蝦仁，脆爽的蔬菜，酸甜的小番茄，清淡脆爽中夾帶著香草的味道，普通的一份沙拉也可讓你回味無窮。蝦仁蔬...

“果香濃郁，低脂負擔小，減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果（1個）芒果（2個）草莓（適量）香蕉（1個）酸奶（適量）輔料百香果（適量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材...

食材明細主料楊桃（適量）桃子（適量）輔料奧利奧（適量）蛋卷（適量）調料酸奶（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶沙拉的做法步驟1、準備好材料:奧利奧蛋卷，楊桃，桃子，酸奶。2、先切好楊桃，還有...

食材明細主料蝦仁（適量）玉米（一根）調料沙拉醬（10克）番茄醬（10克）芝麻醬（10克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！晚餐減肥的。2、玉米提前煮熟，用一根即可。...

“吃晚飯後總覺得肚子撐撐的難受，休息一會，又覺得還想吃點什麼，這時候來一杯酸奶水果沙拉是最美好的選擇，即能增加情趣，又能滿足口感~超級享受。”食材明細主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鮮大棗（2顆）...

“今天的早餐繼續走個沙拉，天氣熱還是沙拉最吸引人。然後配的是大姐送過來的粽子，本來是想著泡份紫菜湯，從是小子說還是想喝豆漿類的，於是就泡了一份蓮子，早上用破壁機打了一份蓮子漿。對了...

“天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、...

“一道異國風情的美食，法棍烤的焦香，蝦仁沙拉甜糯，嚼在口中回味無窮。”食材明細主料法棍（1條）蝦仁（適量）生菜（1棵）雞蛋（1個）西紅柿（1個）洋蔥（半個）輔料沙拉醬甜味（適量）羅勒草（適量）鹽（少許）橄欖油（適量）白醋...

食材明細主料鮮蝦（適量）番茄（適量）輔料生菜（適量）黃瓜（適量）調料千島醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁沙拉的做法步驟1、生菜洗淨控水備用。2、鮮蝦處理乾淨，去皮去油去蝦線。3、黃...

食材明細主料芒果（半個）酒釀（20g）杏仁（10g）葡萄乾（10g）龜苓膏（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶沙拉的做法步驟1、將芒果切丁備用。2、在碗內倒入酸奶然後現在...

食材明細主料玉米（一根）西紅柿（一個）蝦仁（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。簡單的減肥菜譜。2、玉米煮熟備用。3、蝦仁...

“兒子最近一直嚷嚷要我做土豆沙拉，老說在外面吃的如何如何好吃，但他吃的是配培根的沙拉，家中存貨沒有，但有些鮮蝦，還有一瓶丘比搞活動送的沙拉醬拿來調味，撒些黑椒碎顆，配著土豆好好吃的！”食...

“沙拉適合這個季節、特別是愛美的女生、減肥嘛、嘻嘻、配了蝦仁、雞蛋不失營養哦！”食材明細主料苦菊（一小把）聖女果（2個）金桔（1個）桔子（1片）黃瓜（1節）蘆筍（2根）熟雞蛋（1個）娃娃菜心（2片）蝦（1個）輔料沙拉...