關於南瓜枸杞粥的最正宗做法的知識

“暖暖的很貼心，你有沒有關注我呀。”食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）冰糖（適量）燕麥（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜枸杞粥的做法步驟1、三分之二的南瓜加入...

“南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以老南瓜吃起來又香又甜;其蛋白質和脂肪含量較低。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。近兩年，隨著國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南...

食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜小米粥的做法步驟1、取適量小米洗淨。2、南瓜去皮去瓤。3、枸杞清洗乾淨。4、湯鍋入水...

“收到美天寄來的史雲生濃醇高湯啦，二盒共有二種二味，一種是肉骨高湯，一種是清雞高湯。對於生活節奏緊湊的吊絲們來說，這無疑是清淡生活中的驚豔一筆。短時間內烹製出鮮美的湯羹和菜餚，也是...

“金秋時節，南瓜最是滋補。”食材明細主料南瓜（200g）輔料紅棗（2顆）水（1000ml）枸杞（10g）冰糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞南瓜湯的做法步驟1、南瓜切塊，紅棗對半切開去核，枸杞洗淨...

食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材，南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米...

“用熟南瓜，味道更甜美。生南瓜打得米糊，趁熱喝有股生瓜的味道。”食材明細主料大米（1把）枸杞（1把）熟南瓜（100克）輔料清水（400克）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜大米糊的做法步驟1...

“冬瓜與小米煲粥，清熱解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜（200g）小米（80g）輔料黑枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去...

“秋天是豐收的季節，看到一個個金黃金黃的南瓜，也挺喜人的~~~南瓜的吃法也比較多，南瓜飯，南瓜餅，南瓜湯~~~~而秋天天氣乾燥，比較適合喝點甜湯~~~【南瓜枸杞甜湯】做法非常簡單，功效卻不簡單。...

“還記得小時候常看的大風車嗎？”食材明細主料南瓜（1塊）輔料枸杞（枸杞）配料白糖（1大勺）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁枸杞南瓜的做法步驟1、南瓜一塊，削去表皮。2、切成半圓形的薄片，在...

“今天我給大家介紹一種煮粥食譜，春節將至，將自己的腸胃養好，營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥（60g）輔料枸杞（1把）南瓜（60克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜養生粥...

“入秋天涼，喝粥成了最好的的滋補養潤方式之一，粥容易消化，能調養腸胃。南瓜枸杞小米粥潤燥美膚，補血益氣、潤燥補水。”食材明細主料南瓜（一塊）黃小米（小半碗）輔料枸杞（適量）調料水（適量）甜香（口味...

食材明細主料南瓜（適量）枸杞（適量）蜂蜜（適量）輔料雞粉（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞蒸南瓜的做法步驟1、南瓜切薄片2、加入鹽，雞粉、蜂蜜醃製10min3、擺放在盤中；4、枸杞洗...

“養生私房菜——小米南瓜枸杞粥。養生功效:小米，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。南瓜，有補中益氣、健脾養胃的功效。小米和南瓜一起煮粥，煮出來的粥顏色漂亮，味道香甜、吃到嘴裡，...

“俗話說藥補不如食補，早餐一碗熱粥，營養油滋補，不但能調節胃口，增進食慾，還能補充身體需要的水分。今天為女性朋友們推薦一道冬日早餐粥，女人要多喝這碗粥，香甜軟糯，口感順滑，隔天來一碗，滋養脾...

“今來一款快手蒸菜，喜歡酒釀的小夥伴不要錯過哦！”食材明細主料甜酒釀（適量）南瓜（適量）輔料枸杞（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜酒枸杞蒸南瓜的做法步驟1、自制甜酒釀備用，前期發過...

“小米即粟米，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高；能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，冬季新小米正當時，你吃了麼...”食材明細...

“很多朋友經常關注我的早餐，早餐中出現比較頻繁的一道美食就是米糊，每週至少會做2~3次，然後有朋友就經常問米糊怎麼做的，其實做非常簡單，只要家裡有臺豆漿機即可，每次有朋友們問，每次都會回...

“粥補身，米養心，山西特產清高沁州黃小米原產地原生態，石碾脫殼小米，色澤金黃，顆粒飽滿，清香怡人，濃香綿綢，米油豐富，香鮮細膩。乍暖還寒的時節，清早起床喝上一碗熱粥，即可以幫助保暖、增加身體御...

“南瓜營養豐富含有：澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒...

“一口下去，湯圓的香甜，板栗南瓜的粉面，桂花的清甜，清爽不膩😍😋。”食材明細主料板栗南瓜（適量）枸杞（適量）黑芝麻湯圓（適量）輔料冰糖（適量）桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞南瓜湯圓...

“說起小米就想起我的太外公和太外婆~太外公和太外婆都是樸實的農村人，在太行山裡面住著，很長壽，而且身體也都很硬朗，九十多歲還能親自下地呢~不僅如此，頭腦也很靈便，我記得我國小一年級的時...

“霜降了，天氣轉涼了，早上喝點熱乎的粥，今天與大家分享杞子板栗南瓜粥.起床把所有食材放入鍋中，洗漱完即可喝上熱乎乎的養生粥。”食材明細主料板栗南瓜（適量）杞子（少許）輔料五常大米（少許）甜味（...

“銀耳枸杞南瓜盅是一道看上去很可愛的美味菜餚，小南瓜既可以當容器又可以吃掉，做法簡單，營養健康，還可以增加用餐的樂趣。”食材明細主料銀耳（適量）南瓜（1個）枸杞（少許）輔料冰糖（1-2小塊）甜味（口味...

“每天早上一碗粥，美美的一天開始！”食材明細主料南瓜（適量）枸杞（適量）紅豆（適量）紅棗（兩顆）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞紅豆粥的做法步驟1、南瓜洗淨去皮2、其他材料...