關於果西米沙拉的知識

“上面點綴的水果可以隨意弄得”食材明細主料水果（隨意）西米（一千克）輔料果汁（適量）配料白糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）果西米沙拉的做法步驟1、把一千克西米放入鍋裡，煮成半透明...

食材明細主料聖女果（20個）玉米（1根）香菜（2棵）輔料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米聖女果沙拉的做法步驟1、主要材料。2、聖女果洗淨切半；3、玉米洗淨剝...

“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果型別。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常...

“一道10分鐘搞定的減肥營養餐，簡單而又美味！”食材明細主料火龍果（半個）西藍花（一顆）玉米（半個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果西藍花沙拉的做法步驟1、西藍花洗乾淨切塊...

食材明細主料玉米（一根）西藍花（適量）聖女果（適量）雞蛋（兩個）生菜（幾片）調料丘比沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米西藍花聖女果沙拉的做法步驟1、準備所有所需要材料，熟玉米，熟雞蛋...

“丘比姑娘，很柔和，它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和魚肉海鮮做朋友，還有我們必不可少的主食：麵條、米飯做朋友，讓瓜果、時蔬、主食，猶如魔法一般，讓它們變化出誘人的味道。把蔬菜瓜果和米飯，用...

“吃了一段時間的沙拉，有效果了。繼續瘦身沙拉走起。”食材明細主料西蘭花（150g）糯米腸（60g）輔料番茄（140g）菜焯水用食鹽（2g）食用油（小許）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西...

“一款相當好吃的沙拉--腰果很香，西蘭花很清新~”食材明細主料西蘭花（1小棵）培根（4片）洋蔥（40克）腰果（40克）葡萄乾（10克）黑橄欖（8個）輔料檸檬（1厚片）白砂糖（1茶匙）意式沙拉醬（1勺）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗...

“有幸收到的170克瓶裝玉米味的丘比沙拉醬試裝，它有一股很香甜的玉米味，口感細膩滑潤，配上果蔬或麵包等西點，非常不錯。今天，試用的產品就是用這款沙拉醬與蘋果、梨、柚子三種水果搭配，製作...

“簡單美味，健康減肥”食材明細主料芝麻葉（適量）西柚（一個）輔料西紅柿（一個）黃瓜（一個）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）橄欖油（1勺）檸檬汁（1勺）果仁（適量）洋蔥（半個）蜂蜜（1勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西柚果...

食材明細主料培根（2片）火龍果（半個）西藍花（半顆）香蕉（一根）櫻桃（適量）雞蛋（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）培根西藍花水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，看著不錯哦。2、準...

“這款沙拉是絕對絕對受到歡迎的，尤其是聚會或者節假日會餐，它是最早光碟的，所以我推薦給大家，希望大家喜歡：”食材明細主料木瓜（30克）香蕉（1根）西米（50克）輔料原味酸奶（1包）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...

“為了降低熱量的攝入，這次的蔬果沙拉我沒有放沙拉醬，轉用橄欖油和黑胡椒碎來調味。原本以為沒有了沙拉醬這份蔬菜沙拉會有些寡然無味，但結果味道卻出奇的好。橄欖油不僅保留和突出了食材...

“西芹牛油果和聖女果，口味清新簡單”食材明細主料牛油果（一個）聖女果（20個）輔料西芹（一小顆）洋蔥（半個）胡椒粉（少許）鹽（1/3勺）檸檬（半個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹牛油果沙拉的做法步驟1...

“到法國兩個月已經胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉當晚飯卻還是滿滿一大盆沙拉最沒難度了吧把所有東西混在一起就好了找到都是冰箱裡剩下的東西信手拈來沒有沙拉醬就直接倒了兩罐乳酪...

“晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！”食材明細主料玉米（半個）熟小紫薯（2個）黃瓜（小半根）聖女果（適量）紅薯（少許）輔料沙拉醬（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯水果玉米沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟...

“西蘭花沙拉蘋果樹~~~~~這道菜一般都是出現在我家早餐桌上，所以不是第一次做了，因為西蘭花營養非常豐富，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西...

“上班族快手營養減肥食譜，想減肥的看過來！”食材明細主料玉米（半根）火龍果（一個）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用...

食材明細主料西蘭花（適量）玉米粒（適量）輔料沙拉醬（適量）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花玉米沙拉的做法步驟1、成品圖。2、西蘭花適量，切好，焯斷生，撈出。3、過冷水沖涼，控幹水分...

“最近，從《中國詩詞大會》到《見字如面》到《朗讀者》，這些文化節目非常火爆，繼而，一些讀書會也應運而生。比如，樊登讀書會。最近經常會聽APP裡的樊登讀書，有一段是解讀《親密關係》這本書，...

食材明細主料玉米（適量）獼猴桃（半個）聖女果（幾個）香蕉（一根）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，午餐減肥菜譜。2、準備材料待用。3、玉米...

食材明細主料牛油果（半個）雞蛋（1個）玉米（半根）輔料蔓越莓幹（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果玉米沙拉的做法步驟1、雞蛋玉米煮熟後切半、掰粒，牛油果切粒。2、準備一適...

食材明細主料西瓜（適量）蘋果（適量）梨（適量）香蕉（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜蘋果梨香蕉沙拉的做法步驟1、主要食材：西瓜，蘋果，梨，香蕉。2、西瓜對半切開，把西瓜肉挖出...

“牛油果(Butyrospermumparkii)又稱為酪梨、因為外形像梨，外皮粗糙又像鱷魚頭，因此人們也常稱其為鱷梨或油梨，油梨、樟梨，有一很大的果核，其果肉為黃綠色，味如牛油，被稱為“森林的牛油”。它...

“蘋果被我上次啃過一口，不太好吃，看著放在那裡心煩，於是做了一個蜂蜜沙拉，用了很少的沙拉醬，如果怕胖其實也可以不放只放蜂蜜也很好吃的。”食材明細主料蘋果（一個）西紅柿（一個）輔料蜂蜜（適量）沙...