關於紅薯花生大米粥的家常做法的知識

食材明細主料大米（25克）花生（10克）紅薯（1個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）紅薯花生大米粥的做法步驟1、準備紅薯，大米和花生。2、大米用水淘洗乾淨，花生清洗乾淨。3、紅薯洗淨...

“粥軟糯，薯香甜，藜麥吃在嘴裡像吃跳跳糖一樣。”食材明細主料藜麥（1小把）紅薯（1個）輔料大米（1小把）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藜麥紅薯大米粥的做法步驟1、三色藜麥1小把。2、清水浸泡...

“冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裡忙起來。其實吃上想吃的美食...

“紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食...

“秋天啦，來一道粥養胃噢~”食材明細主料紅薯（150克）糯米（35克）大米（35克）花生米（50克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯糯米花生粥的做法步驟1、首先處理一下食材，紅薯洗乾淨...

“紅豆有滋補強壯，健脾養胃的功效。紅豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水溼。花生有補益脾胃，潤肺化痰，理血通乳之功效。紅豆花生有補養脾胃、潤肺利水、抗衰老的作用，加上番薯營養加分哦。”食...

“粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝...

“各種營養粥是人們的最愛，簡單易學。”食材明細主料紅玉米渣（200g）花生（兩把）核桃仁（一把）紅薯（一個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小玉米核桃花生紅薯粥的做法步驟1、花生和核...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好...

食材明細主料大米（200g）紅薯（1顆）花生（50g）輔料白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯花生粥的做法步驟1、紅薯切絲，大米，花生。2、花生，大米，紅薯絲加水放入電飯煲煮粥。3、喜歡喝甜的...

食材明細主料紅豆（65克）花生仁（55克）大米（115克）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前數小時泡發）。2、花生仁（已提前數小時泡發）。3、大...

“大家經常吃紅薯，可你知道它的作用嗎?它可以助消化，緩解便祕的產生，具有補血的作用，可以幫助補充身體所需要的鐵元素，有利於身體的吸收，從而起到緩解貧血的作用，紅薯含有豐富的鉀元素，維生素...

食材明細主料紅薯（1顆）大米（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯大米粥的做法步驟1、紅薯去皮切塊。2、砂鍋放水，把紅薯煮開。3、再放入大米，紅棗中火熬煮。4、煮的過程...

食材明細主料紅薯（1個）大米（100克）花生（100克）蓮子（50克）冰糖（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯花生蓮子粥的做法步驟1、花生、蓮子提前一晚用水泡醒，大米用水泡半小時。2、紅薯去皮洗...

食材明細主料小米（適量）紅薯（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯花生小米粥的做法步驟1、花生洗淨泡一晚上。2、紅薯削皮切塊。3、小米淘洗乾淨和紅薯一起放入鍋中。4...

食材明細主料大米（適量）小米（適量）紅薯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯大小米粥的做法步驟1、食材：大米，小米，紅薯。2、紅薯去皮切厚片。3、用模型切出愛心，星星，月亮等形...

食材明細主料五常大米（315克）紅薯（475克）花生米（70克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生米紅薯飯的做法步驟1、食材：五常大米、紅薯（已洗淨去皮）、花生米（已提前浸泡並淘洗）。2、...

“紅薯甜糯，大米中加了燕麥，光滑，一股濃郁的麥香味兒。”食材明細主料紅薯（適量）燕麥（一把）輔料大米（一把）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥大米粥的做法步驟1、大米一把。2、即食燕麥...

“最近喜歡上了喝稀稀的稀飯，於是放棄了稠乎乎的粥開啟了每天一碗稀飯的生活，紅薯和紅棗的甜經過煮制，完全滲透到湯裡，不加糖喝起來也甜滋滋的~”食材明細主料大花生米（50g）紅薯（1個(280g)）大...

“發現這個黃心紅薯好吃，老公又買了好多。今天做個紅薯粥。”食材明細主料生燕麥（60克）大米（40克）紅薯（適量）輔料清水（800毫升）枸杞（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大米燕麥紅薯粥的做法...

食材明細主料大米（110克）紅薯（1個）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、紅薯。3、燕麥。4、冰糖。5、將紅薯洗淨、去皮...

“寒冷的冬天，來一碗暖暖的粥是再舒服不過了，今天用花生紅薯和糯米熬的粥真好喝，花生綿軟、蜜薯軟糯香甜。”食材明細主料糯米（半碗）蜜薯（半個）花生（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）甜香（口味）煮（工...

“煮粥用電壓力鍋最省事，可稱是懶人版。”食材明細主料紅薯（適量）大米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯大米粥的做法步驟1、紅薯去皮，切丁，備好大米2、紅薯丁、大米...

食材明細主料紅薯葉（100g）花生米（80g）調料鹽（適量）白糖（少許）香醋（半勺）香油（少許）大蒜（1瓣）紅油（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉子洗乾淨，然後下鍋焯水撈出...

食材明細主料花生米（少許）紅豆（少許）大米（少許）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生米紅豆粥的做法步驟1、大米洗淨放水裡浸泡一會兒。2、花生米紅豆先用清水煮一遍倒掉水分。...