(^ω^)=？清涼，解暑的苦瓜冰如何做簡單又美味|瘦身┏

主料

輔料

具體步驟

1. 將新鮮苦瓜洗淨，切段兒，除籽兒備用

2. 用榨汁機將苦瓜段和少量的水一起榨，直到沒有苦瓜塊

3. 準備好冰塊袋，將榨好的苦瓜冰倒入冰塊袋中

4. 裝滿後放入冰箱冷凍，凍成冰塊後就可以食用啦! 強烈建議大家在榨苦瓜冰的時候用過濾網，我就圖省事兒，結果果肉和果汁不分離，不過是凍冰不是直接引用還好，沒太大區別

5. 裝好準備入冰箱啦！期待成品啦！

烹飪技巧

1.苦瓜的味道確實很難讓大家接受，初次體驗的親們可以在苦瓜汁裏面加入黃瓜汁或少量的蜂蜜2.我用的模具是冰塊袋，用起來方便，主要是一次性的，吃完之後不用清洗TB和大型超市都有的賣，價格也不貴