瘦身粥的名字中我們就可以知道肯定是減肥必備的,很多女性快來學會吧。瘦身粥主要要用到水果和檸檬。水果本身就是減肥必備,檸檬汁也是很多減肥人士的首選,檸檬汁泡水喝可以促進胃腸蠕動。瘦身粥的做法很簡單,而且還是有營養的哦,減肥不要太盲目,喝瘦身粥營養減肥兩不誤。
主料
大米 :看個人情況輔料
蜂蜜 :少許具體步驟
1.先在水中加少許的鹽,大米下鍋
2.水煮開後放蘋果粒,加蜂蜜
3.在出鍋前滴上檸檬汁,盛入碗裏後加幾粒葡萄乾,美味瘦身的減肥餐就做好啦!
在水中要放少許的鹽,這可使大米煮開花。出鍋前當上少許的檸檬汁不僅能提味還能使您胃口大開哦!白糖不比蜂蜜哦,蜂蜜不會增加您的卡路里哦